met squat roep ik iemand uit de zaal om achter me te staan, das veelal een maat van me die bodybuilding doet. Maar ik squat alleen tot 200kg.
Ik max normaal nooit op training. Als voorbereiding doe ik namelijk enkele sets met hetzelfde zware gewicht ja, maar naarmate de wedstrijd vordert, vanaf deze week toevallig doe ik ook maar 1 of 2 zware sets, dan wel hele zware