Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
ben nu sinds deze week weer een beetje begonnen met BB.. moet rustig opbouwen want ben niet gewent aan die herhalingen..
Met me borst is het goed.. lijkt goed hersteld heb er geen last meer van. van de week 2 sets van 10x100 gedrukt nu weer wachten tot ik weer op 2 sets van 10 x 200 zit..
ik doe 300kg nog geen 8x hoor. dus die vergelijking gaat niet helemaal op..
maar als je naar een wedstrijd toe werkt dan ga je meer voor je CZS trainen. als ik nu full gear zou trainen en met weinig herhalingen dan zou ik misschien 270 1x pakken.. en als ik door train met die sT dan zit ik pas 5-6 maanden later misschien weer op 300kg 2x
Ja borst weer vandaag.. vorige keer liep ik voor op mijn schema dus nu weer 2x 10x100kg gedaan.. voel voornamelijk mijn tri's.. linker borst voelde wel iets sneller verzuurd..
ik ga nu 3x per week fitnessen en op de dagen dat ik niet train ga ik 3x per week hardlopen..