charge en creatine

[Guest]

hoi,ik wou effe weten of charge(dieetproduct) een negatief
effect heeft op de opname van creatine?

Klik om meer te lezen...

 

[man_of_magic]

Als ik me niet vergis werkt het een beetje contra productief.

Creatine zorgt ervoor dat je water vasthoudt (als het mee zit in je in de spieren) en de cafeine in charge zorgt ervoor dat je juist vocht verliest.

Naast elkaar gebruiken is dus niet raadzaam.

 

[Guest]

dit dacht ik ook,maar was niet zeker

bedankt

 

[Robin1]

En als je het dan toch doet, meen ik dat er zo'n 2 uur tussen het innemen van beide producten zou moeten zitten. Anders ben je zo je creatine weer kwijt...