XXL Nutrition

GESTOPT Chayenne bikini-proof (sixpack) (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Status
Niet open voor verdere reacties.

mack10

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2008
Berichten
24.316
Waardering
1.815
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
10%
Alleen die tattoo's zijn al een 8 waard;)
Goed fysiek.
 

Sigi

Powerbuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
10 dec 2005
Berichten
1.424
Waardering
176
Lengte
1m82
Massa
89kg
Wow, wat een prachtige foto's!

Inderdaad een stuk droger (sixpack?) en meer spierdefinitie op alle 'onderdelen' in vergelijking met de beginfoto's. :D

Je tattoo's zijn echt meesterlijk en passen echt bij je!

Leuk om te horen dat je ook wedstrijden gaat doen in de toekomst: top. :)
 

inVorm

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
5 apr 2005
Berichten
4.697
Waardering
478
Lengte
1m71
Massa
86kg
Vetpercentage
10%
Alleen die tattoo's zijn al een 8 waard;)
Goed fysiek.
Dat vind jij, ik vind t een 4, maar voor die abs krijgt ze een dikke 10 van me.
 

peetjuh83

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 mrt 2007
Berichten
4.934
Waardering
714
Je progressie is duidelijk zichtbaar.
Je begin foto's waren al strak en ik zou echt niet weten wat voor opbouwend kritiek ik kan geven.
Het is goed te zien dat je er keihard voor werkt om in wedstrijd shape te komen.
 

Miss H

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
21 nov 2009
Berichten
5.597
Waardering
733
Lengte
1m73
Massa
69kg
Vetpercentage
19%
gaat lekker, hele mooie pics al!!
 

Sue

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 apr 2009
Berichten
2.985
Waardering
484
Lengte
1m75
Massa
67kg
Mooie progressie! Dat belooft wat! Abbs... wauw... die wil ik ook:o
Welke wedstrijd wilde je nou gaan doen... had je ergens wel gezegd, maar kan nie zo snel vinden... misschien een idee om de YBF mee te pakken... dan wordt je ingedeeld op fysiek... leuke wedstrijd!!! Ben je ook al bezig met poseren oefenen?
 

Chayenne

Cool Novice
Lid geworden
7 mei 2010
Berichten
70
Waardering
14
Lengte
1m69
Massa
69kg
Ben al bezig met poseren oefenen :)
Ik doe 26 sept de Open Noord Nederlandse Kampioenschappen in Sneek, 10 okt. YBF en dan op 17 Okt nog NBPF .... dus 3 wedstrijden kort achter elkaar.
Ben erg benieuwd!
vandaag weer een meting gehad ....
16,4 % bij 59kg
Vorige keer zat ik nog boven de 18% bij hetzelfde gewicht.
1e meting was een maand geleden 19,6%
zelf ben ik nog niet tevreden :P maar volgens mijn trainer zit het wel goed zo ,....
 

de Tank

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
13 jul 2009
Berichten
503
Waardering
18
Lengte
1m78
Massa
78kg
16 a 17% is al redelijk laag voor een vrouw hoor! Die sixpack moet er dubbel en dwars inzitten dan lijkt me!
 

Chayenne

Cool Novice
Lid geworden
7 mei 2010
Berichten
70
Waardering
14
Lengte
1m69
Massa
69kg
Mijn doel voor deze contest heb ik inderdaad wel behaald :)
Maar voor de wedstrijd wil ik toch echt een stuk omlaag in mijn vetpercentage ...
Woensdag vertrek ik naar Hockenheim (Nitrolympix - dragraces), daarna ben ik een weekje in Amsterdam (Zomercolleges Latijn - ik train dan bij de UvA en VU) en daarna misschien nog een weekje naar Duitsland. . .
Qua training is mijn schema nu weer veranderd, meer herhalingen & wat andere oefeningen. Dieet gaat langzaam omlaag, dus hoop dat ik over een week of 2 weer een stuk lager in mijn vet% zit.
Eindfoto's voor de contest heb ik vandaag gemaakt.... :)
 

Cynthia

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
21 aug 2004
Berichten
4.430
Waardering
513
Mooie daling van je vet%, ben heel benieuwd naar je foto's!
 

Cynthia

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
21 aug 2004
Berichten
4.430
Waardering
513
Heb je foto's ontvangen, ziet er heel mooi uit!
 
Laatst bewerkt:

Stanske

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 jan 2008
Berichten
2.056
Waardering
131
post ze hier ook maar eens ;)
 

Cynthia

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
21 aug 2004
Berichten
4.430
Waardering
513
Je hebt nog een uur om me de beloofde extra foto met briefje te mailen, niet vergeten he!
 

de Tank

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
13 jul 2009
Berichten
503
Waardering
18
Lengte
1m78
Massa
78kg
Hoe kan dit nu? Gediskwalificeerd?
 

Chayenne

Cool Novice
Lid geworden
7 mei 2010
Berichten
70
Waardering
14
Lengte
1m69
Massa
69kg
Hoe kan dit nu? Gediskwalificeerd?
Ik had een mail gestuurd met de foto's, maar om 1 of andere reden schijnt dat niet goed gegaan te zijn.
Ik was vanaf vorige week woensdag op Hockenheim (Nitrolympix) dus mijn mail niet kunnen lezen....
Lekker balen dus!
bij mijn verzonden berichten staat de mail er gewoon bij + de foto die erbij zat,
maar zij zegt de foto niet ontvangen te hebben.
Daar gaat mijn contest kans :(:(
 

Ano_1988_27

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 mei 2007
Berichten
3.139
Waardering
215
Lengte
1m82
Massa
110kg
Vetpercentage
13%
vroeg me eige al af waarom jou foto's er niet tussen stonden..
je kan ze natuurlijk alsnog hier posten :)
 

Chayenne

Cool Novice
Lid geworden
7 mei 2010
Berichten
70
Waardering
14
Lengte
1m69
Massa
69kg
Voor de liefhebbers toch nog ff mijn eindfoto's....
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 

mack10

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2008
Berichten
24.316
Waardering
1.815
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
10%
Ziet er goed uit.
Vooral bovenlichaam.
Als je tijdens de wedstrijd je benen op zelfde level krijgt, ben je goed op weg voor overwinning.
 

Sannee

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
13 jul 2010
Berichten
3.994
Waardering
479
Lengte
1m65
Massa
80kg
Vetpercentage
28%
Dikke 10! Jammer dat je foto's er niet bij staan maar dit maakt alles goed! Super lichaam.
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Bovenaan