iknatuurlijk123
Novice
- Lid geworden
- 29 mrt 2020
- Berichten
- 19
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 17%
Goedenavond allemaal,
Ik ben sinds Augustus begonnen met afvallen en ben nu ongeveer 20 kg kwijt, waarbij ik in de maanden december/januari eigenlijk weer normaal gegeten heb. Nu ben ik toch weer zo'n 6 weken goed bezig en krijg ik toch wel weer zin om bijv een zak m&m's naar binnen te gooien. Ik zit nog steeds net boven mijn bmi, maar ik ben in 6 weken al wel zo'n 5 kilo afgevallen weer. Al kijk ik nu niet meer zo erg naar kilo's, maar naar mijn vetpercentage. Zelf doe ik een avondmaaltijd per week voor mezelf inplannen om te eten wat ik wil, maar dat is niet echt het cheaten wat ik bedoel. Dat hoort gewoon bij mijn schema.
Nu struin ik eigenlijk heel het internet en youtube af naar informatie over cheaten, maar ik ben nog niet veel wijzer. De een roept dat je het niet te gek moet maken en een ander zegt weer dat het juist goed is als je een of twee dagen helemaal losgaat. Echt alle meningen lopen uiteen en het is heel onduidelijk wat mensen nou eigenlijk zeggen.
Mijn vraag is dus eigenlijk wat het effect is als ik een of twee dagen even lekker nergens naar hoef te kijken en dan gewoon op maandag weer verder te gaan? Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen!
Ik ben sinds Augustus begonnen met afvallen en ben nu ongeveer 20 kg kwijt, waarbij ik in de maanden december/januari eigenlijk weer normaal gegeten heb. Nu ben ik toch weer zo'n 6 weken goed bezig en krijg ik toch wel weer zin om bijv een zak m&m's naar binnen te gooien. Ik zit nog steeds net boven mijn bmi, maar ik ben in 6 weken al wel zo'n 5 kilo afgevallen weer. Al kijk ik nu niet meer zo erg naar kilo's, maar naar mijn vetpercentage. Zelf doe ik een avondmaaltijd per week voor mezelf inplannen om te eten wat ik wil, maar dat is niet echt het cheaten wat ik bedoel. Dat hoort gewoon bij mijn schema.
Nu struin ik eigenlijk heel het internet en youtube af naar informatie over cheaten, maar ik ben nog niet veel wijzer. De een roept dat je het niet te gek moet maken en een ander zegt weer dat het juist goed is als je een of twee dagen helemaal losgaat. Echt alle meningen lopen uiteen en het is heel onduidelijk wat mensen nou eigenlijk zeggen.
Mijn vraag is dus eigenlijk wat het effect is als ik een of twee dagen even lekker nergens naar hoef te kijken en dan gewoon op maandag weer verder te gaan? Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen!