MuscleMeat

Check bulkschema

Users who are viewing this thread

Jezzie

Novice
Lid geworden
17 okt 2012
Berichten
12
Karma
0
Lengte
1m67
Massa
65kg
Vetpercentage
12%
Goedenavond DBB'ers,

ik heb besloten om te gaan bulken de komende tijd om zo meer massa aan te komen. Ik wil dit een maand of 3 volhouden of dit aan de hand van het resultaat bijstellen. Ik heb het onderstaande schema samengesteld en ik ben benieuwd of dit een beetje logisch in elkaar steekt. Alvast bedankt.
 

Bijlagen

  • Voedingsschema week 50 2012.xls
    227 KB · Weergaven: 31

hatchet

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 mei 2006
Berichten
3.449
Karma
205
Ik zou me toch gaan indiepen in voeding en daarna opnieuw proberen.
Je haalt een 3e van je Kcal uit een weight gainer...
 

Gileron

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
9 sep 2009
Berichten
66
Karma
1
Lengte
1m93
Massa
101kg
Vetpercentage
16%
Je hebt het over 65 gram brood steeds, maar hoeveel sneetjes zijn dat?

'just for the record'
 

michieln

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
11 jun 2012
Berichten
4.242
Karma
283
Lengte
1m90
Massa
92kg
Meeste sneetjes brood zijn 30-35g
2 dus
 

Naar boven