Fitness Seller

Cherie's dream to reality (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Status
Niet open voor verdere reacties.

Sheren

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
10 jun 2012
Berichten
633
Waardering
50
Lengte
1m70
Massa
58kg
Vetpercentage
22%
Hoi dames! ( en heren)

Mss hebben jullie mij hier en daar wel eens voorbij zien komen:p
Maar het wordt eens tijd om ook te gaan loggen! Zo kan ik mijn eigen progressie eens bijhouden.
Ik heb er altijd van gedroomd om met wedstrijden mee te doen, maar nooit gedacht dat dit voor mij weggelegd zou zijn. Sinds een half jaar geleden ben ik helemaal verslaafd geworden aan krachttraining en ook 13kg kwijt! :D.
Ik zie mijn lichaam veranderen en dat is een enorme boost voor me. Nu ben ik er gewoon voor gegaan en heb ik hulp ingeschakeld om mijn droom/doel werkelijkheid te maken..

Sinds een week krijg ik begeleiding van Ray Simon! Doel is om in Mei voor het eerst met een bikini klasse mee te doen. Later zou ik wel met Figure klasse mee willen doen. Vandaag voor het eerst een meet&greet gehad met ray en gelijk een beentraining erachter aan:D. Ook gelijk me vetpercentage gemeten: 24% :mad: mag nog wel wat minder..

Sinds 23-5-13 wordt ik begeleid door Evelien nellen-van pelt

Stats:
1.70
58,5kg
Taille: 64cm
Heup: 98cm

Doel is nu om wat vet weg te werken en wat meer spierdefinitie te gaan krijgen.
Ik train 4 keer in de week, heb ik meer tijd 5 dagen. Ik werk&leer nog namelijk :)

2.jpg


sheren.jpg
 
Laatst bewerkt:

Ano_52347

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2008
Berichten
3.445
Waardering
516
Lengte
1m80
Massa
53kg
Wow, je ziet er goed uit. Mooi fysiek.

Succes!
 
Laatst bewerkt:

mack10

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2008
Berichten
24.316
Waardering
1.815
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
10%
Ray weet wel wat ie doet;)

Succes!

Goed fysiek om wat VVm op te gooien
 

Sheren

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
10 jun 2012
Berichten
633
Waardering
50
Lengte
1m70
Massa
58kg
Vetpercentage
22%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
Wow, je ziet er goed uit. Mooi fysiek.
Lijkt in mijn ogen geen 24% hoor..

Succes!
Dankje wel feedback! Ja, ik heb geen verstand van het vet meten met een tang, dus het zal wel kloppen:p. Maar des te harder ik ga trainen haha..

Morgen komt me eerste log; borst,biceps en voorkant schouders:D
 

Dinky Toy

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
23 nov 2011
Berichten
3.560
Waardering
111
Lengte
1m60
Massa
54kg
Vetpercentage
12%
ik denk dat Ray wel weet hoe hij haar moet meten... zou daar maar niet over in discussie gaan. ;)

maar ziet er inderdaad goed uit!
Sterkte met Trainingen en voeding! Zal je nodig hebben als je in mei al het podium op wil!
Succes!
 

Ano_52347

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2008
Berichten
3.445
Waardering
516
Lengte
1m80
Massa
53kg
Dankje wel feedback! Ja, ik heb geen verstand van het vet meten met een tang, dus het zal wel kloppen:p. Maar des te harder ik ga trainen haha..

Morgen komt me eerste log; borst,biceps en voorkant schouders:D
Ja zal vast kloppen maar je oogt minder ;).
Ik ga je volgen. :D
Is je voeding nu ook aangepast? (kan me herinneren dat je aantal topics had in voedingssectie)

---------- Post toegevoegd Thu 7 Feb 2013 om 21:21 ----------

ik denk dat Ray wel weet hoe hij haar moet meten... zou daar maar niet over in discussie gaan. ;)

maar ziet er inderdaad goed uit!
Sterkte met Trainingen en voeding! Zal je nodig hebben als je in mei al het podium op wil!
Succes!
Ga ook niet in discussie, zeg alleen dat minder oogt ;)
 

Sheren

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
10 jun 2012
Berichten
633
Waardering
50
Lengte
1m70
Massa
58kg
Vetpercentage
22%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
ik denk dat Ray wel weet hoe hij haar moet meten... zou daar maar niet over in discussie gaan. ;)

maar ziet er inderdaad goed uit!
Sterkte met Trainingen en voeding! Zal je nodig hebben als je in mei al het podium op wil!
Succes!
Dankjewel! Ik hoop echt dat ik het ga halen.. Zo niet dan wordt het November..
Maar ik werk naar Mei toe ;)

---------- Post toegevoegd Thu 7 Feb 2013 om 21:24 ----------

Ja zal vast kloppen maar je oogt minder ;).
Ik ga je volgen. :D
Is je voeding nu ook aangepast? (kan me herinneren dat je aantal topics had in voedingssectie)

---------- Post toegevoegd Thu 7 Feb 2013 om 21:21 ----------


Ga ook niet in discussie, zeg alleen dat minder oogt ;)
Klopt, ondertussen al wel wat van voeding geleerd alleen nooit echt helemaal uitgerekend en afgewogen.. Doe ik nu wel. Voeding is idd aangepast.. Het is nu even kijken waar ik goed op reageer.. Maar ik zie de bui al hangen hahaha, ben erg gevoelig voor carbs:p
 

mack10

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2008
Berichten
24.316
Waardering
1.815
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
10%
Ik ook, ideaal om te gainen, klote om te cutten.

Maar goed ray is wijze man;)
 

Sheren

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
10 jun 2012
Berichten
633
Waardering
50
Lengte
1m70
Massa
58kg
Vetpercentage
22%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9

Ano_1988_27

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 mei 2007
Berichten
3.139
Waardering
215
Lengte
1m82
Massa
110kg
Vetpercentage
13%
kijk al 13kg kwijt goed bezig :D succes iig!
 

Ray Simon

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
14 sep 2010
Berichten
1.439
Waardering
68
Lengte
1m68
Je huid is wat aan de dikkere kant maar dmv de juiste voeding en training komt dat wel goed ;)
 

natty87

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Foto Contest Winner
Lid geworden
1 jul 2012
Berichten
11.701
Waardering
14.950
Heel veel succes. Mooie stats om mee te starten! Ik ga je volgen.
 

AbFab

Monstrous Giant
Lid geworden
29 jul 2010
Berichten
11.760
Waardering
1.009
Lengte
1m67
Massa
59kg
Netjes! Mooi fysiek ook om mee te starten, ben echt wel benieuwd wat je in die paar maanden kan bereiken. Qua vet hoeft er, ondanks je percentage, volgensmij niet zoveel af, of wel?

Je heupen lijken lang geen 98 cm, waarschijnlijk goede billen al!

---------- Post toegevoegd Thu 7 Feb 2013 om 22:49 ----------

Welke wedstrijd is er in mei?
 
Laatst bewerkt:

Sheren

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
10 jun 2012
Berichten
633
Waardering
50
Lengte
1m70
Massa
58kg
Vetpercentage
22%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16
Heel veel succes. Mooie stats om mee te starten! Ik ga je volgen.
Dankjewel! :D

---------- Post toegevoegd Fri 8 Feb 2013 om 11:54 ----------

Netjes! Mooi fysiek ook om mee te starten, ben echt wel benieuwd wat je in die paar maanden kan bereiken. Qua vet hoeft er, ondanks je percentage, volgensmij niet zoveel af, of wel?

Je heupen lijken lang geen 98 cm, waarschijnlijk goede billen al!

---------- Post toegevoegd Thu 7 Feb 2013 om 22:49 ----------

Welke wedstrijd is er in mei?
Ja, er moet wel wat vanaf qua percentage.. Ik wil eigenlijk richting de 20%.. Moet hopelijk te doen zijn in 3,5 maand.. Heupen zijn toch echt 98cm haha,

De wedstrijd moet Ray nog even kijken welke klasse precies, maar het is Nbpf in etten-leur:)
 

natty87

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Foto Contest Winner
Lid geworden
1 jul 2012
Berichten
11.701
Waardering
14.950
Thanks! :D

---------- Post toegevoegd Thu 7 Feb 2013 om 21:34 ----------



Mijn armen zijn denk ik de boosdoeners..
Zijn nog wat chubby :p
Haha, volgens mij is dat vaker bij de vrouwen zo;) Komt vanzelf goed! Denk dat jij best snel zal gaan!
 

mack10

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2008
Berichten
24.316
Waardering
1.815
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
10%
24 naar 20 in 3 maand?
eitje;)

Alleen gaat het natuurlijk niet om domweg vp naar beneden brengen maar ook vvm opbouwen, en dat is juist het lastige eraan.

afvallen is simpel.
 

natty87

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Foto Contest Winner
Lid geworden
1 jul 2012
Berichten
11.701
Waardering
14.950
24 naar 20 in 3 maand?
eitje;)

Alleen gaat het natuurlijk niet om domweg vp naar beneden brengen maar ook vvm opbouwen, en dat is juist het lastige eraan.

afvallen is simpel.
Kan zeker wel... mijn % zakt ook en gewicht is the same;)
 

SCREWBEAST

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
15 mrt 2004
Berichten
5.031
Waardering
181
Lengte
1m85
Massa
97kg
Vetpercentage
12%
24 naar 20 in 3 maand?
eitje;)

Alleen gaat het natuurlijk niet om domweg vp naar beneden brengen maar ook vvm opbouwen, en dat is juist het lastige eraan.

afvallen is simpel.
idd karma waardige post! ;)
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Bovenaan