XXL Nutrition

Chewie returns....

Bezoekers in dit topic

Totaal: 1 (leden: 0, gasten: 1)
Chewie zei:
Mwah ja als je kijkt hoe ik toen 170 benchde, had ik toen al 175 kunnen drukken 180 is dan niet overmoedig imo...
Klik om te vergroten...

Maar wel het feit dat je op zoiets als bench een stap maakt van 160 naar 180.....:rolleyes:
 
Dat was om mezelf niet onnodig voor te vermoeien met een set van 170kg, waarvan ik weet dat ik die kan.
 
Starter20 zei:
herstel jij nog op tijd na die fail voor die max bench van zaterdag? of gaat dat gewoon niet door?
Klik om te vergroten...

Prolly laat ik hem daar schieten en anders probeer ik het gewoon.
Donderdag/ zaterdag = gewoon trainen voor de fun.
Bedoel donderdag heavy deads en zaterdag events = net zoiets...
 
Chewie zei:
Dat was om mezelf niet onnodig voor te vermoeien met een set van 170kg, waarvan ik weet dat ik die kan.
Klik om te vergroten...

Maar dan nog is een stap van 20kg op je bench terwijl je voor een 1RM gaat dus nogal stom gekozen. Sla dan de 160 over. In principe als je na die 170 geen 180 meer kan drukken ben je dus gewoon nog niet sterk genoeg voor de 180.
 
Zo avondje bij john gespendeerd met matthieu, willy, starters +trainingspartner

bench
beetje gepompt los getraind en gewacht op de rest.

Max dead ipv week zoveel van olly
200kg pronated deadlift + hold (EASY!!, om Matthieu te plagen ;) )
1x275 PR en doel olly gehaald :P
toen gevraagd voor 285, hadden ze stiekem 290 gedaan 15cm van de vloer ofzo

log tot 1x100 schouders nog zuur en zwaar.
Clean ging er makkelijk!

v-bar 1x120 op 50mm = pr


filmpjes en epic fail compilaties volgen morgen ofzo!
 
Laatst bewerkt:
Chewie zei:
Zo avondje bij john gespendeerd met matthieu, willy, starters +trainingspartner

bench
beetje gepompt los getraind en gewacht op de rest.

Max dead ipv week zoveel van olly
1x275 PR en doel olly gehaald :P
toen gevraagd voor 285, hadden ze stiekem 290 gedaan 15cm van de vloer ofzo

log tot 1x100 schouders nog zuur en zwaar.
Clean ging er makkelijk!

v-bar 1x120 op 50mm = pr


filmpjes en epic fail compilaties volgen morgen ofzo!
Klik om te vergroten...

:roflol:

Cleanen ging inderdaad erg makkelijk, was gewoon een bicep curl ;)
 
filmpjes in het filmpjes topic!
 
Welke fokking bastards hadden er 290 aan gedaan?
 
Hmmz zou het niet weten wie er zo laag bij de grond is ;)

Anyway
2x25xsmall band goodmornings
 
die 275 zag er zo soepel uit.. ik denk dat je 285 wel had gepakt
 
Training en BBQ @ Raalte met: Bryan, Alex, Vincent, Jesaja, Wietse+ broertje, Mike, MAtthieu, Frank, LEon + trainingspartner...volgens mij was dit iedereen :P

Log press
WU
1x88
1x98
1x108
1x118 PR (duurde ff voor ik rechts gelocked had)
1x121 PR EASY!!!
Fx125

Bench (semi small)
6x100
6x120
5x140 easy (zat meer in)

Viking press
strikt tot 4x110

Vanaf hier aankloten:

Tire flips
4x1x370kg

stones singles
70/90/110/120/130/140/150 @ 132cm

Lat pull, buik werk

kreeg halverwege spierspasme in me onderrug...die is op en gaar :P
Was erg gezellig, veel geouwehoert en veel haat/ roddels gehoord :P
 
Congrats je hebt vandaag 124 gelogd!

(boom daar is geen 85 maar 88 hehe)
 
volgens mij was het dan nog 121 :P en heb ik goedgeteld :P
 
Datwisten we al.. is dus wel 121
 
Aha ok;)

Mike heeft het vorige week pas openbaar gemaakt vandaar lol.
Daarvoor hebben we altijd gedacht dat dat ding 85 woog.
 
Chewie zei:
Training en BBQ @ Raalte met: Bryan, Alex, Vincent, Jesaja, Wietse+ broertje, Mike, MAtthieu, Frank, LEon + trainingspartner...volgens mij was dit iedereen :P
Klik om te vergroten...

Je vergeet de Big G!!!!
 
De haat continues!
 
Inderdaad.. Bedankt voor de tips bij de Stone trouwens!
 
haha nice man
 
Sry Ari en Gmen waren er ook :D Ari no probs!
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Back
Naar boven