Chin jij? (lijkt wel een chineze zin :D)

[CQ_Demolisher]

Originally posted by TongPo
Is het nou het verstandigste om een rugdag met chinnen te beginnen aangezien het een oefening is die veel energie vergt of juist niet?

zou idd beginnen met oefeningen die je het zwaarst uitputten..Deadlift en widegrip pullups