XXL Nutrition

Chocola, female competitive bodybuilder log (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Goeie insta pics! benen nog steeds keihard.
 
ss
 
Laatst bewerkt:
nette wheels meid.
 
e
 
Laatst bewerkt:
Heel erg bedankt, ben er ook erg trots op. Update. Blegh. Heb net in m'n fotolog een oud filmpje gezet van de dag voor de wedstrijd, dan kun je zien hoe droog ik stond al de dag ervoor :) Huid papierdun en blijft gewoon rechtop staan. Maareh... Het zal wel een wedstrijdatleetdingetje zijn... Maar als Ruben nu zou zeggen, joh Rebec, over een maand is er weer een wedstrijd, huppppp, vis kopen jij en je schema's op!! ... dan zou ik het doen. Gisteren ff overleg gehad, want het is gewoon een beetje een gat ofzo waar je in zit na de wedstrijd. 't Is niet dat ik sip of ellendig ben hoor, helemaaaaal niet (happiest person in the world ik :D ) maar lichamelijk is het gewoon RAAR, loopt niet zoals het moet (vind ik dan - volgens de baas is 't gewoon heul normaal dit). Ik weet dat ik had gezegd dat twee weken niks ging wegen en gewoon lekker eten maar ik vroeg op de woensdag (of lees: zeurde) al om nieuwe schema's. Omdat dat vocht zo heftig is (nog steeds) kreeg ik een schema met vrij lage carbs (niet low carb ofzo, maar ook weer geen bulkschema) want dat vocht moet gewoon ff oprotten en als ik nu m'n carbs heftig omhoog gooi dan gebeurt dat niet. Maar ik kan me niet houden aan dat schema :shock: WAT!? Ik, Koningin der Grammetjes Afwegen, die zelfs ruzie maakt om een stukje appel teveel op m'n bordje, EET BUITEN M'N SCHEMA!? Super fucking frustrerend. Ik bedoel, zo sta je harder en meer shredded dan verdorie Frank McGrath (ik heb ook van die kaak-filmpjes :P ) op een wedstrijd, en zo kun je je niet eens aan je schemaatje houden? Niks voor mij. Ik ga niet lopen schranzen en goorlappen maar ik pak dan bijv. extra havermout, of extra rijst. Maar omdat ik dat gewoon echt nooit doe, voel ik dat er iets mis is. Ten eerste is 't natuurlijk wel logisch, ik heb de natuurwetten overschreden, de VetDuivel op z'n staart getrapt enzo, en m'n lijf schreeuwt als een idioot om een paar procent erbij. Dus misschien word ik gewoon van binnenuit 'gedwongen'. Maar ten tweede kan t best zijn dat ik wat oestrogeenprobleempjes heb nu ondanks echt heel lage doseringen die ik heb gepakt. Dat zou dan eerder liggen aan het extreem lage VP dan aan m'n babykuurtje. Dat zou de pure carbcravings (geen vetcravings, totaal niet) kunnen verklaren; ben ook natuurlijk al 't hele jaar niet ongesteld, en sinds ik off ben zit ik een partij onder de puisten als een joch dat net legaal mag scooterrijden. En ik merk wel meer dingen dat m'n hormonen 't misschien ff allemaal niet pikken, dit absurde vetpercentage. Zo is libido ook echt NIHIL. Ik moet mezelf ook serieus dwingen om ranzige grapjes te maken als ik met m'n maatjes ben. Dus daar gaan we ff wat aan doen. Wat vreten betreft: Krijg nu m'n bulkschema deze week al, kijken of ik dan wat minder snel ga eten omdat ik voller zit. Verder moet ik het wat losser laten en mezelf niet zo op m'n flikker geven. Ok... Ga dan om de 2 dagen een refeed doen (ivm veel te laag VP). Zodra dat goed gaat en m'n lijf daar ook mee eens is ga ik naar om de 3 dagen. Zo opbouwen tot ik helemaal op m'n bulkschema zit. Wat trainen betreft: Wow. Had ECHT niet gedacht dat ik zo hard terug zou komen. Train keihard, constante pomp, allerlei soorten nieuwe spierpijn en heb er ook echt ZIN in elke dag. Lekker gevoel dit!! Shape: Nog hetzelfde. Vocht is nu helemaal uit m'n benen en voeten getrokken, nu nog wat op m'n buik en vooral op m'n kop. Maar ik sta nog steeds moeilijk droog verder; denk dat ik nu 9-10% sta op z'n allerhoogst (lastig te zeggen ivm vocht, kan ook zomaar 8% zijn... als ik erover nadenk is 4% erbij in 1,5 week tijd waarschijnlijk niet echt haalbaar). Overal veinz. Dat wil ik graag voordat ik op vakantie ga wel wat 'zachter' hebben want ik voel me niet mega sexy nu. Maar echt.. Ik blijf het zeggen.. Laat mij maar lekker shredden. Daar ben ik tenminste goed in. Zet mij maar lekker in die prep. Krijg nu al kriebels als ik eraan denk dat ik de rest van dit jaar moet bulken. Ok, ik ga ff een degelijke foto maken.

hahaha gewoon taart en chocola vreten tot je weer 15% bent :D

Misschien om je wat te helpen met je libido kan je even in mijn galerij kijken :o
 
w
 
Laatst bewerkt:
gallerij van een persoon vind je hier (rood om PICS button)

Untitled.jpg
 
Ik ga je hier ook even volgen, je schrijft leuk haha. Al is het niet echt heeeel leuk allemaal, maar je verwoord het mooi ;p
 
d
 
Laatst bewerkt:
edit
Suc6 iig met je herstel.
 
Laatst bewerkt:
Ja, da's dus de reactie die ik een beetje probeer te voorkomen, heeft dus totaal geen relevantie :P
 
Sterkte met je gedoe Choco,dat je maar weer snel opknapt,en je lichaam weer een beetje relax gaat doen. En geniet lekker van je vakantie strax,daarna zal je je vast weer beter voelen. Tenminste,dat hoop ik voor je !
 
Sterkte met je gedoe Choco,dat je maar weer snel opknapt,en je lichaam weer een beetje relax gaat doen. En geniet lekker van je vakantie strax,daarna zal je je vast weer beter voelen. Tenminste,dat hoop ik voor je !

Thanks moppie!!! Dat ga ik zeker doen!
 
Gaat allemaal niet zo van harte op 't moment. Veel ziekenhuis in-en-uit. Ik heb zo extreem droog gestaan dat m'n lichaam dat er compleet geen fuck meer van begrijpt en nu een beetje hulp nodig weer terug te komen in 't normale leven. Ligt niet aan de gear ofzo. Ben paar x in het ziekenhuis opgenomen geweest (GVD TWEE BOTERHAMMEN IS GEEN ONTBIJT JOH IDIOTEN) en zit nu redelijk heftig aan de medicatie. Maar we zitten op de goede baan nu denk ik. Oh ja, en denk maar niet dat je 's nachts van je afdeling mag sneaken om samen met je beste maat pizza te bestellen voor de deur van het ziekenhuis. Nee, dan hebben ze wel een GLAASJE MELK voor je. All gainz R lost.
Tja, je moet er wat voor over hebben.

Maandag ga ik weer meten bij R en even buurten. Aders nog everywhere dus m'n vetpercentage zal nog wel absurd zijn maar door dat vocht wel moeilijk te meten. Daarna op vakantie. Effe genieten.


Edit: Effe aangepast zodat DBB geen doktertje hoeft te gaan spelen :)
Huh maar DBB zit vol met doktoren. Succes met je herstel, laat je behandelend specialist eenmaal daags oraal toegediende MNP (midnight pizza) voorschrijven.
 
Huh maar DBB zit vol met doktoren. Succes met je herstel, laat je behandelend specialist eenmaal daags oraal toegediende MNP (midnight pizza) voorschrijven.

Hahaha thanks man!!! x
 
vrouw met betere gainz dan ik

misschien moet ik toch maar in, kan ik nog wat leren :P
 
3
 
Laatst bewerkt:
als je gruwelijke rugpijn krijgt zou ik er niet op die manier mee door gaan nee :P

wel next level ass shooting up met die 70 kilo al.

als je het zonder kan is mooi, maar misschien keer in een bulk een nieuwe kans geven en dan uitvinden welke form wel werkt?
 
Back
Naar boven