Fitness Seller

chocolade reep is het ongezond?


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

ghettoboy

Cool Novice
Lid geworden
25 jul 2011
Berichten
156
Waardering
1
Lengte
1m80
Massa
81kg
Vetpercentage
11%
mijn vraag dus zijn chocolade repen slecht voor je spieren?
ik bedoel zoals drop verlaagt je testosteron kan hier niet veel info over vinden.
alvast dank jullie wel voor antwoord:rolleyes:
 

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Waardering
3.170
Slecht voor de spieren niet, maar de suikers zorgen niet voor een gelijkmatige/langdurige afgifte van energie, verder bevatten ze gewoonlijk verzadigde vetten en dus wel wat energie die in vetmassa omgezet kan worden. Beetje chocolade per dag is echter geen ramp als je schema verder klopt. Klein stukje donkere chocolade p/d zou zelfs gezondheidsbevorderende eigenschappen hebben (o.a. voor bloeddruk).
 

masterpiece

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
10 jun 2007
Berichten
748
Waardering
23
Je wordt er ook geil en happy van.
 

Ketchup

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
7 nov 2010
Berichten
1.256
Waardering
116
Lengte
1m84
Massa
104kg
Vetpercentage
12%
Overdaad schaadt, en dit gaat eigenlijk voor alles op.

Van af en toe een beetje chocolade te eten zal je heus niet al je spieren kwijtspelen.
 

Ano_1976

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 feb 2006
Berichten
2.124
Waardering
11
echte pure chocolade kan zelfs een aanwinst zijn als voedingsbron
Verlaagd ldl-cholesterol
Pure chocolade verlaagt bij regelmatig gebruik het slechte ldl-cholesterol in het bloed. Chocola vermindert de neiging tot vorming van stolsels in het bloed en gaat aderverkalking tegen. Dagelijks twee blokjes pure chocolade eten met een hoog cacaogehalte dringt hoge bloeddruk iets terug, doordat het de bloedvaten ontspant.

Leverancier van mineralen en aminozuren
Chocola levert belangrijke mineralen, essentiële aminozuren en polyfenolen. Chocola bevat nog meer antioxidanten dan bekende leveranciers als blauwe bessen en groene thee. Het beschermt lichaamscellen en werkt ontstekingsremmend. Er zijn aanwijzingen dat chocola de werking van insuline bij diabetespatiënten verbetert.

Goed voor de hersenen
Vermoed wordt dat chocola gunstig is voor de bloedstroom in de hersenen en de kans op dementie verkleint. Chocola werkt volgens sommige onderzoeken goed tegen hoestklachten en helpt diarree voorkomen. Vermoed wordt dat chocola ook een anti-carcinogene werking heeft, maar bewijs is daarvoor nog niet geleverd.
Bron van calorieën
Wetenschappers waarschuwen bij de publicatie van al dat goede nieuws wel steeds dat chocolade ook suiker en verzadigde en onverzadigde vetten bevat. Er zijn overigens aanwijzingen dat de verzadigde vetten in pure chocolade helemaal niet slecht zijn. houd wel rekening met de totale dagelijkse calorie-inname. Pure chocola levert per 100 gram ruim 500 calorieën
 
Laatst bewerkt:

nawras26

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
30 apr 2010
Berichten
266
Waardering
4
Lengte
1m77
Massa
107kg
Vetpercentage
12%
Nee het kan je spieren geen kwaad doen , alleen het kan je lichaam ook niks goed doen , zover ik weet.
lekker is het wel.:D
 

Ironmind

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 okt 2005
Berichten
7.192
Waardering
1.052
Lengte
1m79
Massa
87kg
Vetpercentage
10%
Cacao is zeker goed voor hart & bloedvaten! Dan wel zo puur mogelijke chocolade nemen, geen melk troep..
 

ButchMcDick

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
1 jul 2011
Berichten
5.429
Waardering
1.151
Lengte
1m79
Je hebt verschillende soorten chocolade repen. No shit Sherlock. ;) Zoals bijvoorbeeld Verkade repen of bijvoorbeeld Atkins (dieet) repen, zit nogal een verschil in.
 
Laatst bewerkt:

A J D L

livin' on the edge!
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 feb 2006
Berichten
2.633
Waardering
163
Lengte
1m85
Massa
86kg
Vetpercentage
7%
Gewoon pure cacao pakken. Daar gaat het immers om. Chocola bevat weer de helft suiker. Ik doe elke dag een flinke schep door mijn havermout-eieren-pannenkoek samen met kaneel. Lekker :meal:
 

Cools

Colossal Veteran
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
3 okt 2006
Berichten
13.556
Waardering
2.939
Gewoon met vervangsuiker kopen of puur poeder. Is de suiker (rond 40g/100g) die het ongezond maakt.
 

ballon

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 apr 2007
Berichten
3.900
Waardering
199
Cacao is zeker goed voor hart & bloedvaten! Dan wel zo puur mogelijke chocolade nemen, geen melk troep..
98% Is zo bitter...daar wil je niet eens een hele reep van..
 

FuzzyBastard

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
26 dec 2010
Berichten
692
Waardering
28
Lengte
1m88
Massa
96kg
Vetpercentage
13%
98% Is zo bitter...daar wil je niet eens een hele reep van..
Die van 85% van de aldi is wle erg lekker neem ik zelf af en toe.
Daarnaast cacao poeder voor het trainen met whey poeder erbij jammie :D en je merkt wel, ene klein verschil in pomp!
 

Ironmind

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 okt 2005
Berichten
7.192
Waardering
1.052
Lengte
1m79
Massa
87kg
Vetpercentage
10%
Idd, doelde ook op droste door je whey shake :D
Zalig gewoon (L)
 

Bovenaan