Choco's chocolate tunder

[el chocoteddy]

Zou leuk zijn om eens naar je te gaan kijken dan.

ik zal m'n best doen
laatst deed ik 180kg (with chains) voor 3, deze week light dan 1 week rust) en hoop voor 190-200
200 was mijn doel voor 2011. (nothing better than a PL approved bench)

 

[Hummer]

En in je roze tutu... eeuh... singlet..?

 

[el chocoteddy]

hahahha jusps super strak en ik zal mijn theme song zingen...."im sexy and i know it" tum tum tum tum..

 

[Starter20]

dude serious? Waar was ik jaloers in gijs zijn log? Ik vroeg hem een 180 te pakken omdat het kan....

:d

 

[el chocoteddy]

:d

randomness

ohhh yeah ordered supplements ooohhh yeaaah gf doesnt know

 

[corpaul]

gonna tell

 

[MohamedZoundri]

generic supplements??

 

[el chocoteddy]

go eat bully

---------- Post toegevoegd Tue 25 Oct 2011 om 17:06 ----------

proteine multi-vits post workout (dark matter) flaxseed oil @150euro have to man-tain this sexynes

 

[Hummer]

 

[wesley18]

erg sterk 300 RAW deadlift gefeliciteerd met je PR BEER

 

[DE GRAAF]

een verzameling van verstoorde kikkers.

---------- Post toegevoegd Tue 25 Oct 2011 om 10:12 ----------



thxx, volgens mij 220 was pr (dacht dat ik allebei biceps gaat scheuren, was lekker)

ik ga eindelijk meedoen aan een bankdruk wedstrijd 5Nov in Dordrecht....BENCHERS REUNITE

**** 210 frontsquat !! 220 PR respect big guy !

 

[el chocoteddy]

erg sterk 300 RAW deadlift gefeliciteerd met je PR BEER

Thx Shaft (nieuw porn name )

---------- Post toegevoegd Wed 26 Oct 2011 om 09:57 ----------

**** 210 frontsquat !! 220 PR respect big guy !

thx papa ja t helpt als je een enorm midget ben

 

[Killy]

Wat is mijn porno naam?

 

[el chocoteddy]

Wat is mijn porno naam?

KLITTY

 

[wesley18]

Thx Shaft (nieuw porn name )

---------- Post toegevoegd Wed 26 Oct 2011 om 09:57 ----------



thx papa ja t helpt als je een enorm midget ben

whahaha super coole naam ben er trots op

 

[el chocoteddy]

Speed training
Squats:
70X5 X2
120X3
130 3X8

Bench:
70X5 X2
110 3X8

prowler each lap high then low:
empty X3 laps
+50kg X3 laps
+90kg X3 laps

op deze punt zag ik valhalla.

tire flip:
2X8 keer

sledge hammer:
10X each hand X3keer

 

[mack10]

Wat is prowler dan?

 

[el chocoteddy]

prowler is een aparat een ding een beest die kinderen en zebra's vreten het is een simple ding je moet gwn op en neer duwen (of trekken) elke keer dat ik die ding zie will ik kotsen t is een vrouw een geke vrouw op een hevige mestruatie cycles en jullie leven op een geisoleerd eiland dat is een prowler

---------- Post toegevoegd Wed 26 Oct 2011 om 22:13 ----------

http://www.elitefts.com/documents/prowler.htm

 

[mack10]

prowler is een aparat een ding een beest die kinderen en zebra's vreten het is een simple ding je moet gwn op en neer duwen (of trekken) elke keer dat ik die ding zie will ik kotsen t is een vrouw een geke vrouw op een hevige mestruatie cycles en jullie leven op een geisoleerd eiland dat is een prowler

---------- Post toegevoegd Wed 26 Oct 2011 om 22:13 ----------

http://www.elitefts.com/documents/prowler.htm

Nog geen coïtus gehad deez week?

 

[Killy]

Je mag mij ook over de grond slepen hoor na een goede been training hoor