XXL Nutrition

Choco's chocolate tunder (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

kinderen en zebra's jezus hahaha
 
Acrobatiek? Is je gf ook 140kg+? :p
 
Beeldvorming :eek:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
ja man hoty and sexy in the showers( je heb me op facebook homo je kan haar zien)
 
laat het haar maar niet horen... 45kg of latin american rage
 
Speed training
Squats:
70X5 X2
120X3
130 3X8

Bench:
70X5 X2
110 3X8

prowler each lap high then low:
empty X3 laps
+50kg X3 laps
+90kg X3 laps

op deze punt zag ik valhalla.

tire flip:
2X8 keer

sledge hammer:
10X each hand X3keer

na rep 4 is de meeste snelheid er al out doggie, beter meer werk setjes en minder reps per set...I suppose
 
na rep 4 is de meeste snelheid er al out doggie, beter meer werk setjes en minder reps per set...I suppose

3 reps van 8sets dus

160X3
160X3
160X3
etc etc tot 8 :D

zelfde met banken
110X3
110X3
etc tot 8 sets
 
gotta switch that shit around giant D... nu snapt niemand het :D
 
indd,dat zou ik doen papa...8x3 of 6x3
 
ahhahaha ja idd ben mijn eigen taal hahaha nederments (nederlands and papiaments) of ook papialands ahhahahah :D
 
:roflol:
Choco is een klasse op zich.
One of a kind.
 
:roflol:
Ach, zo lang hij...
 
HMM one of a kind....5 kaarten= 1 poker hand.......casino casino casino = black jack.....black & jack = jack daniels......alcohol niet minder dan 16jr oud.......minder dan 16= pedo beer......beer= teddy + love...=chocolate covered teddy =....CHOCO TEDDY
 
makes so much sense
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
HMM one of a kind....5 kaarten= 1 poker hand.......casino casino casino = black jack.....black & jack = jack daniels......alcohol niet minder dan 16jr oud.......minder dan 16= pedo beer......beer= teddy + love...=chocolate covered teddy =....CHOCO TEDDY
idd, qft!
 
Back
Naar boven