Fitness Seller

Choco's chocolate tunder


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
Killy and Corpaul Comedy Show
 

marcelisgroot

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mei 2007
Berichten
1.038
Waardering
13
Lengte
1m83
Massa
128kg
Sterke shit chocodaddy... en die pose ik denk dat menig bb'ers em over gaan nemen :-)
 

Killy

Colossal Veteran
Elite Member
Lid geworden
2 okt 2010
Berichten
16.501
Waardering
1.015
Ik heb het filmpje al 10x bekeken, maar heb de lift nog niet gezien....








De gay porn op de achtergrond is een afleiding :(
 

MohamedZoundri

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
3 feb 2011
Berichten
2.524
Waardering
62
Lengte
1m83
Massa
145kg
die 310 zat er bij gijs tijdens die meet al in, dus het feit dat je em nu pas trekt vind ik persoonlijk ,dat ik je met de liniaal op de vingers moet geven!

maar erg netjes vooral omdat het beltless is..maja je moet wel als er geen 1 in je maat te krijgen is op deze planeet:p

1 kleine vraag, kifesh zwabber je van links naar rechts gedurende de lift en vooral bij lift off, heup-problematiek ofzo?

en de lock out was ook niet overtuigend..maar overtuigend genoeg om het een PR te noemen dat zowieso...keep steamin on sexy!
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
die 310 zat er bij gijs tijdens die meet al in, dus het feit dat je em nu pas trekt vind ik persoonlijk ,dat ik je met de liniaal op de vingers moet geven!

maar erg netjes vooral omdat het beltless is..maja je moet wel als er geen 1 in je maat te krijgen is op deze planeet:p

1 kleine vraag, kifesh zwabber je van links naar rechts gedurende de lift en vooral bij lift off, heup-problematiek ofzo?

en de lock out was ook niet overtuigend..maar overtuigend genoeg om het een PR te noemen dat zowieso...keep steamin on sexy!
hmmm bij gijs had ik riem en straps :( groot stap naar beltless en geen straps

hahahahahah daarom hou ik van mijn belt :D

bij lift off nee geen problemen met heup bij de bodem positie is om mijn knieen een beetje buiten te houden en niet te recht.

dat verwachte ik te horen :rolleyes: maar t is een assistance lift om m'n core te versterken dus ik vind het "niet" zo belangrijk als mensen denken dat is geen lock-out :( maar bij de NK PL wordt t oficieel ,gym lifts dont mean jack.:cool:

zoowwwwieeeeezoooooooooo im sexy and i know it tum tum tum tum :dance: haha
 

Killy

Colossal Veteran
Elite Member
Lid geworden
2 okt 2010
Berichten
16.501
Waardering
1.015
:roflol:

Zie ik op facebook:

"Surinaams eten.... Destrey raymond vind dit leuk +1" in zo'n reclame staan :p
 

MohamedZoundri

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
3 feb 2011
Berichten
2.524
Waardering
62
Lengte
1m83
Massa
145kg
ok riem en straps niet opgelet toen, en natuurlijk is er onwtikkeling , want je traint hard!..en gym lifts dont mean jack?? true tot in zekere zin, maar maken wel een statement van wat er possible is en wat niet, dus training-lifts zijn cruciaal voor wedstrijden ( denk ik)..opzich vrij logisch ook maargoed..maar integenstelling tot sommigen wil ik, je juist zien shinen!! , door je scherp te houden ipv kont likken en je daardoor te zien verslappen;)

maargoed wat je indirect zegt is met riem+ straps een 330+ binnenkort :D
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
ok riem en straps niet opgelet toen, en natuurlijk is er onwtikkeling , want je traint hard!..en gym lifts dont mean jack?? true tot in zekere zin, maar maken wel een statement van wat er possible is en wat niet, dus training-lifts zijn cruciaal voor wedstrijden ( denk ik)..opzich vrij logisch ook maargoed..maar integenstelling tot sommigen wil ik, je juist zien shinen!! , door je scherp te houden ipv kont likken en je daardoor te zien verslappen;)

maargoed wat je indirect zegt is met riem+ straps een 330+ binnenkort :D
ik bedoelde gym lifts tegenover PL approved lifts. ja man alle kritiek is goed ben nog een amateur. :D

sooooeewieeeesoooooo ruman:p

---------- Post toegevoegd Mon 12 Dec 2011 om 21:33 ----------

CGBP
60X8
110X5
130X5
150X5
170X3
laatste was een grinder

Deadlifts:
5X60
5X110
5X160
5X200
5X200
5X200

Squats (beltless, with chains 48kg)
60X5
100X5
120X5
140X5
170X3

standing abs with bands
6X15
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Waardering
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Johnnie Jackson off-season
 

corpaul

Superdude
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 jul 2009
Berichten
16.683
Waardering
1.022
Lengte
1m95
Massa
150kg
Vetpercentage
24%
choco, de enige man die sneller met 170 dan met 100kg squat :D
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
Johnnie Jackson off-season
hahahahha ik wil z'n rug hebben man epic

---------- Post toegevoegd Mon 12 Dec 2011 om 21:47 ----------

choco, de enige man die sneller met 170 dan met 100kg squat :D
mati ik ben een bencher :D Squat en DL horen erbij:cool:

---------- Post toegevoegd Mon 12 Dec 2011 om 21:50 ----------

ik bedoelde gym lifts tegenover PL approved lifts. ja man alle kritiek is goed ben nog een amateur. :D

sooooeewieeeesoooooo ruman:p

---------- Post toegevoegd Mon 12 Dec 2011 om 21:33 ----------

CGBP
60X8
110X5
130X5
150X5
170X3
laatste was een grinder


Deadlifts:
5X60
5X110
5X160
5X200
5X200
5X200

Squats (beltless, with chains 48kg)
60X5
100X5
120X5
140X5
170X3

standing abs with bands
6X15
oww my bad na CGBP normal bench
110X8
110X8
110X7 (dachte dat ie 8 was hahah)
 

tymboo

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
12 jun 2007
Berichten
13.856
Waardering
5.203
Lengte
1m87
Massa
120kg
choco, de enige man die sneller met 170 dan met 100kg squat :D
Haha, niet de enige man. Ik loop altijd te hijgen en te steunen met die lichte gewichten, pas bij 180+ komt er vaak wat snelheid en gewenning in.
Sterke close grips trouwens.
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
Haha, niet de enige man. Ik loop altijd te hijgen en te steunen met die lichte gewichten, pas bij 180+ komt er vaak wat snelheid en gewenning in.
Sterke close grips trouwens.
we benchers understand each other. :D gracias meng

raar eerst was ik helemaal pro Raw alles en suits is homo bla bla maar na een zware traininen met een bench shirt vool ik nog goed geen pijn schouder pijn niks (dit val alleen bij Bench meer kans op blessuur en zwakker is dan suats of deadlift) dus in kort ik ben met je eens met bench shirt training. (i wil continue trying to get stronger raw cuz it gives a better carry over suited :D )
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Waardering
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
jij bent geen bencher, echte benchers hebben dikkere onderarmen dan quads
 

tymboo

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
12 jun 2007
Berichten
13.856
Waardering
5.203
Lengte
1m87
Massa
120kg
we benchers understand each other. :D gracias meng

raar eerst was ik helemaal pro Raw alles en suits is homo bla bla maar na een zware traininen met een bench shirt vool ik nog goed geen pijn schouder pijn niks (dit val alleen bij Bench meer kans op blessuur en zwakker is dan suats of deadlift) dus in kort ik ben met je eens met bench shirt training. (i wil continue trying to get stronger raw cuz it gives a better carry over suited :D )
Door geared trainen word je raw ook sterker. Ik althans wel. Door de overload en doordat je vaak je techniek perfectioneert om zoveel mogelijk uit je gear te halen.
Benchen voelt vaak ook k*t met 100 kilo ofzo. Dan doet alles pijn en stijf enzo. Met extra gewicht erop gaat het altijd beter.
 

Killy

Colossal Veteran
Elite Member
Lid geworden
2 okt 2010
Berichten
16.501
Waardering
1.015
Moet ook maar eens aan de gear gaan, schijn je hard op te gaan.
 

Bovenaan