MuscleMeat

Choco's chocolate tunder


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
jij bent geen bencher, echte benchers hebben dikkere onderarmen dan quads
ja maar ik ben een giant midget :D

---------- Post toegevoegd Mon 12 Dec 2011 om 22:39 ----------

Door geared trainen word je raw ook sterker. Ik althans wel. Door de overload en doordat je vaak je techniek perfectioneert om zoveel mogelijk uit je gear te halen.
Benchen voelt vaak ook k*t met 100 kilo ofzo. Dan doet alles pijn en stijf enzo. Met extra gewicht erop gaat het altijd beter.
ja idd die druk is k*t :(
 

DE GRAAF

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 jul 2009
Berichten
3.933
Waardering
110
Lengte
1m86
Massa
105kg
soooo, 310 deadlift beltless, strapless !! very strong big man !
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
Moet ook maar eens aan de gear gaan, schijn je hard op te gaan.
jij bedoelt een heel andere gear maat dat apple-juice sh*t :D

---------- Post toegevoegd Mon 12 Dec 2011 om 22:41 ----------

soooo, 310 deadlift beltless, strapless !! very strong big man !
hey papa thx bier en sushi helpt:p
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
prowler
50kg 1 lap (high and low)
90kg 1 lap
130kg 1 lap
170kg 1 lap
deload
170kg 1 lap
130kg 1 lap
90kg 1 lap
50kg 1 lap

Squats raw:
70X10
110X10
150X10
180X5 (hips felt weird)

GM
4X8

abs
4X10
 

Hummer

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2008
Berichten
21.682
Waardering
1.242
Lengte
1m83
Massa
150kg
"Weird hips" FTW my BBBB! :D
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Waardering
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Hips don't lie!
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
25.623
Waardering
3.641
Lengte
1m79
Massa
105kg
Strong DL chocoteddy.
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
55.871
Waardering
16.395
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
you going shakira on us teddy? :meal:
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
Bench shirt terug gekregen nu zit ie veel straker dus MOETTTTTT :fire: 240 doen arggggggggg :headbang:

---------- Post toegevoegd Fri 16 Dec 2011 om 10:29 ----------

you going shakira on us teddy? :meal:
soewieee mati ik ben half colombians, ik doe een zieke bellydance hahaha :D
 

Hummer

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2008
Berichten
21.682
Waardering
1.242
Lengte
1m83
Massa
150kg
BBBBBelly dance sounds sexy baby! :wanker:
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
55.871
Waardering
16.395
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
[Robke78]runs for box of kleenex[/Robke78]
 

Killy

Colossal Veteran
Elite Member
Lid geworden
2 okt 2010
Berichten
16.501
Waardering
1.015
Ik kan alleen een harde krijgen als ziyed in een luier er naast staat te dansen op dubsteb
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Waardering
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
jezus moet niet gekker worden
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waardering
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
training van gisteren
(super druk had 1 meal, geen protein shakes en vitamine.)

Bench:
70X8
120X5
bench shirt aan veel strakker
170X2
200X2 (veel moeilijker bij diepte te komen, nijging om te "belly benching")
210X2 (ging slecht by de tweede)
210X2 board press weer by de tweede niet goed (ging te laag)
raw boards 120 3X3 (elke set andere board* dave tate style)
140 3X3
160 3X3
120 *tricep hell joedefranco style (thx cor en chewie) :(

RDL
120 8X4

BOR
120 12X4

had geen zin om deze shitty training te logen maar ja, u have to mix the good with the bad :)
 

tymboo

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
12 jun 2007
Berichten
13.856
Waardering
5.203
Lengte
1m87
Massa
120kg
Je kreeg de halter wel op je borst?
 

Bovenaan