Choco's chocolate tunder

[weak01]

hahah 180 kg ik durf straks niks meer tegen je te zeggen ik ren hard weg

 

[corpaul]

hahah 180 kg ik durf straks niks meer tegen je te zeggen ik ren hard weg

zo hard hoef je niet te rennen hoor.....

 

[DE GRAAF]

tering 180 kg !! wauw....

 

[el chocoteddy]

zo hard hoef je niet te rennen hoor.....

Cor play nice otherwise u won't get no chocolate treat and btw why run als ik kan een 25kg schijf gooien

maandag training @ hardcore gym Rotterdam:

Squat (depth training on command)
70X8
120X5
170X3
210X3
230X3 knee wrap testing * painful
230X3 knee wrap tested still painful

Bench:
70X5
120X3
150X2 on command
170X1 on command
180 went bad
150X2

Romanian DL:
70X5
90X5
120X4
140X5

pulldowns:
60X8
80X8
100X8
120X8

 

[Killy]

Welke hardcore gym? Dacht dat straatweg wel beetje de bomb was

 

[el chocoteddy]

Welke hardcore gym? Dacht dat straatweg wel beetje de bomb was

ja die vlaak by de snelweg zit ja deze gym is zeer goed voor powerlifters

 

[corpaul]

Cor play nice otherwise u won't get no chocolate treat

nice train

 

[Killy]

ja die vlaak by de snelweg zit ja deze gym is zeer goed voor powerlifters

Mmm, weet zo snel eff niet welke dat is, heb je geen naam?
Kan ik misschien een keer ectorage gaan daar

 

[el chocoteddy]

hahaha ectorage....me gusta. ja die gym heet hardcore Ziyed ofwel eddine traint daar ook man je weet wie ik ben ik was vierde bij Hellesvoetluis, Destrey "sterkste man van de antillen" bla bla

geen problem (klein waarschuweing ik train een beetje zwaar niet fuoad zwaar en gijs intense en zeker niet ziyed langzaam of cor en chewie slap hahahahah I will get so much hate post for this XOXOXOXO

 

[Killy]

Antillen style trainen kan ik wel aan denk ik

 

[el chocoteddy]

staaandaard matiii

 

[corpaul]

huh jij kwam toch alleen even de gym binnen om 3 sets te benchen en dan weer weg?

mr ' I would've won Brielle easily but was too scared to join'

 

[el chocoteddy]

huh jij kwam toch alleen even de gym binnen om 3 sets te benchen en dan weer weg?

mr ' I would've won Brielle easily but was too scared to join'

ja beetje moeilijk te begrijpen als "die 3 sets" wayyyyy boven je max zit......... **** yea

ik hoorde iets over Brielle toen ik CAR DEADLIFT REPS TE DOEN by dutch strongman cup.......

ITSSSS now ONNNNNNN

 

[corpaul]

we both have a near bw bench

(finally i can play the bw card )

 

[Killy]

Pfff, stel je niet zo aan, wie heeft alles netjes neergezet en weer opgeborgen?

 

[el chocoteddy]

we both have a near bw bench

(finally i can play the bw card )

 

[corpaul]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[el chocoteddy]

lijkt een beetje op ons........wait da looks a bit like rape the front one looks surprised..........

 

[corpaul]

ja, maar de achterste kijkt wel tevreden

 

[Chewie]

Des niet haten op een +25kg bw overhead press als je zelf een -20kg overhead press hebt

(ik kan ook de bw kaart spelen )