XXL Nutrition

Choco's chocolate tunder


Bezoekers in topic

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waarderingsscore
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
2x163 maar alles ging mis...oftewel 2attempts bijna gelocked maar toch net niet.

iig een goede trainingsload gehad:)

bijde gefailed bijde bijna gehald dus in totaal 4 fails en 1 gehaald ja man helemaal kapot
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
25.760
Waarderingsscore
4.070
Lengte
1m79
Massa
105kg

benchMarc

AKA The Jesus
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
25 nov 2002
Berichten
14.788
Waarderingsscore
376
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
12%
hahha nee een beetje leg drive maar super shitty (choco press). uhm gym lift 160 wedstrijd 155 dutchstrongman cup. zeker volgende keer gaat 163 makkelijk :rolleyes:

Ah ik had niet gezien dat er PR achter stond. Goed bezig op de log.
 

grotesjaak

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2008
Berichten
6.461
Waarderingsscore
426
Lengte
1m83
Massa
100kg
man, man...sterk hoor!
wat is je doel voor t NK loglift? 175? :D
 

corpaul

Superdude
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 jul 2009
Berichten
16.683
Waarderingsscore
1.022
Lengte
1m95
Massa
150kg
Vetpercentage
24%
was een nice suicide attempt bro :D
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waarderingsscore
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
was een nice suicide attempt bro :D

thx my only medical bystander and EHBO. ging een beetje loco...quiters never win:cool:

---------- Post toegevoegd Thu 2 Feb 2012 om 23:23 ----------

170 haal je wel als je eens èchte legdrive gebruikt :D

true :rolleyes: en mijn baard weer laat uitgroeien.....by the power of greyskullllllll
 

MohamedZoundri

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
3 feb 2011
Berichten
2.524
Waarderingsscore
62
Lengte
1m83
Massa
145kg
haha wat een mooi apparaat ben je ook! log van pinnen af gepressd ofzo?..

en baard eraf..die is wel teleurstellend hoor..die van mij is bijna hamas kwaliteit.
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waarderingsscore
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
haha wat een mooi apparaat ben je ook! log van pinnen af gepressd ofzo?..

en baard eraf..die is wel teleurstellend hoor..die van mij is bijna hamas kwaliteit.

hahahha moeste "trimmen" om een betere uitgroei te krijgen (ging een beetje te diep in baard-ology) mooi man back to ur roots. :cool:
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waarderingsscore
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
training gisteren (bi's)
cardio 10min

ez curls
5X10

dumbels
6x8

hammers
5x8

concentrated
4x10

tri pushdown
5x10

cable pushdown
5x10
 

Spencer

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
4.436
Waarderingsscore
120
Lengte
1m83
Massa
101kg
Hoe gaat het met je pakken Des? Alles al binnen?
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waarderingsscore
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
training vandaag (schouders)

cardio 10min

schoulder warm up/stretching

zavickas presses
40X5
60X5
80X5
100X5
(core killer)

**** it dumbbell presses seated (no back support)
20x8 L+R
30X8 "
40X8 "
44X8 "

rear delt dumbbells:
8X10
10X10
12X10
14x10

cleans (speed)
5X5 X100kg

abs on swiss ball
3x10....krampen weeen en allerlei shit listoooo

---------- Post toegevoegd Sun 5 Feb 2012 om 15:35 ----------

Hoe gaat het met je pakken Des? Alles al binnen?

yessss bench shirt: Inzer (te los) squat en deadlift: Metal (niet makkelijk aan te wennen) van de drie die deadlift gaat iets beter.:rolleyes:
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waarderingsscore
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
bench:
70x5
90x5
120x3
150x3
150x3
150x3
150x3
150x3
150x3

squats
70x5
120x3
160x3
half suit and belt
220x3
240x2
255x3
265x1
*still shitty bet getting better everytime

squats belt only:
120X1
170x1
210x1
250x1

sumo
120x3
170x3
170x3
 

Starter20

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.246
Waarderingsscore
1.355
Lengte
1m80
Massa
90kg
D, beter ga je ook dit shirt kopen:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 

corpaul

Superdude
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 jul 2009
Berichten
16.683
Waarderingsscore
1.022
Lengte
1m95
Massa
150kg
Vetpercentage
24%

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waarderingsscore
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
hahahhahah pussy power t-shirt

---------- Post toegevoegd Tue 14 Feb 2012 om 13:24 ----------

training gisteren.
deadlift
70x8
120x5
170x2
220x2
240x1
pack aan hahahhaha funny shit moeite de baar aan te rakken. mega hoofdpijn gekregen dus doeeiii.

bench closegrip:
70X10
100x5
120x5
140x3
160X3
180X1
180x1 fail
180x2 2board

squat belt only.
70X3
120x3
170x3
215x3
215x3
215x3
215x3

zit te twijfelen over NK te doen met suits of gwn raw doen. niet genoeg tijd.
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Waarderingsscore
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
happy Valentijnsdag day voor al die gasten en hun rechter en linker handen. ik zeker. later nachts heb ik een romantische nacht met lotion vaseline servetje romantische muziek......en dan huilen in t douche. :D
 

Naar boven