Fitness Seller

Choco's chocolate tunder (3 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

Bench all were paused
70X8
120X3
160X2
shirt aan (was super los maar je hafta work with u got)
180X2
200x2
210X1 pr
210x2 pr
220X1 pr
230X1 (beetje hulp met link kant)
(super blij zelfs met een losse shirt)

Raw Deadlift geen riem
70X3
120X3
170X3
210X1
250X1
280x1
310x1 PR video komt zo!

BOR
70X8
120* 5X5

itsss onnnn for NK 2012
 
awo nice tanti bu mama klabo
 
Good lift en epic pose :D
 
awo nice tanti bu mama klabo

hahah ewaaa

---------- Post toegevoegd Thu 8 Dec 2011 om 21:00 ----------

sterk!

chocomonster!

gracias meng

---------- Post toegevoegd Thu 8 Dec 2011 om 21:00 ----------

Good lift en epic pose :D

thxx all in the belly :D

---------- Post toegevoegd Thu 8 Dec 2011 om 21:01 ----------

Harde shit Pooh-beer

hahahahha m'n favoriete show:p
 
hondsbrutaal man, nice

****ing gathering of the baldheads daaro?
 
****ing animal.
Die jongetjes achter je hebben m daarna ook nog even opgetild of niet?
Wat voor bench shirt heb je?
 
****ing animal.
Die jongetjes achter je hebben m daarna ook nog even opgetild of niet?
Wat voor bench shirt heb je?

hahahha nee joh ze zijn m'n back up singers lol

inzer rage :cool: na vandaag alleen boards
 
ik focussen op midway tot lock out. and i can handle the weight (verspil te veel energy om de gewicht goed te houden) and get the feel in for the suit my goal is 240 hopefully. i have 3-4 weeks to break it in as much as possible. weet niet of het correcte manier is maar 't helpt.
 
je kan ergens in januari meedoen met bench competitie he voor hardcore
 
Jullie stellen me stuk voor stuk teleur
 
De werking van het shirt ligt juis onderin. Als ik jou was zou ik board presses afwisselend raw en geared doen, maar toch zeker ook full ROM maken mét je shirt aan. Just my 2 cents.
Even voor de duidelijkheid, je had nog niet eerder een bench shirt aan gehad en haalt er meteen al bijna 50 kilo uit? En dat met een Rage-X. Is aardig insane. Ik lag maandenlang te worstelen met dat shirt, voordat ik er uberhaupt fatsoenlijk mee kon drukken.
 
ik dacht om bijv maandag shirted bench en vrijdag raw. (moet ook ROM doen omdat ik moet "voelen" waar de stang stopt)

nee man nooit vandaag werd ik ontmaagd. helpt veel dat die shirt wel losjes was (kon alleen uittrekken) voor mij waat raar was, was t druk beneden (bottom position) mij hoofd werd 2X groter lol en ging goed zonder wrist wraps (anti's vergeten altijd iets :D)
 
Back
Naar boven