Claire
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 9 jun 2019
- Berichten
- 1.196
- Waardering
- 4.235
- Lengte
- 1m62
- Topic Starter
- #681
Vandaag mijn TRX uitgeprobeerd: was vooral ff zoeken naar de stevigste deur. Uiteindelijk de voordeur geworden met de knippen erop 😂
TRX
Squat 3 x 25
Chest press 3 x 15
Row 3 x 15
Delt fly 3 x 15
Leg curls 3 x 15
Tricep suicide extension 3 x 15
Bicep cable curl
3 x 15 x rood
Ss abs, schaar
3 x 15
Tel daar bij op dat ik tot 7.15 heb uitgeslapen en mijn dag begint goed!
Vandaag de paprika zaaien (jalapeño is al aan het ontkiemen), wandelen met de puber en weer wat boodschappen halen voor de kerst.
TRX
Squat 3 x 25
Chest press 3 x 15
Row 3 x 15
Delt fly 3 x 15
Leg curls 3 x 15
Tricep suicide extension 3 x 15
Bicep cable curl
3 x 15 x rood
Ss abs, schaar
3 x 15
Tel daar bij op dat ik tot 7.15 heb uitgeslapen en mijn dag begint goed!
Vandaag de paprika zaaien (jalapeño is al aan het ontkiemen), wandelen met de puber en weer wat boodschappen halen voor de kerst.