Clean bulk of cutten

Discussie in 'Post Je Foto's' gestart door Mider, 16 mei 2018 om 11:04.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Mider

    Mider Novice Topic Starter

    Berichten:
    11
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    87kg
    Vetpercentage:
    25%
    Hallo,
    Ik train nu een 0,5 Jr en 10 kilo aangekomen (1.88 en 87 kg), helaas voornamelijk bij buik...Ik ben sinds ik train meer gaan eten omdat ik dacht dat je eerst flink moet vreten en daarna cutten...nu lees ik dat andersom mss beter is? Dus eerst vet eraf en dan clean bulken?

    Wat kan ik t beste doen gelet op mijn postuur en achtergrond. Wellicht dat mijn eerdere post over in forum motivatie meeroos duidelijk maakt

    Alvast bedank!

    20180513_171648.jpg

    20180513_171638.jpg

    20180513_171630.jpg

    20180513_171621.jpg
     
  2. Punjab

    Punjab Massive Warrior

    Berichten:
    20.063
    Leuk Bevonden:
    9.114
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    6.742
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    107kg
    Vetpercentage:
    11%
    Hierop bulken slaat echt nergens op... Dat zou je zelf toch wel moeten zien ook. Ik snap dat berichten die je leest op internet vaak tegenstrijdig zijn, maar zou toch eerst eens richting de 10-12% proberen te cutten. Je zit nu in elk geval rond de 20% zo op het oog.
     
  3. Mider

    Mider Novice Topic Starter

    Berichten:
    11
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    87kg
    Vetpercentage:
    25%
    Hoi punjab, Dank voor je reactie...ik zit d8 ik op 23 %....dus als ik jou goed begrijp raad jij mij aan om m'n vetpercentage naar 12 terug te brengen?
     
  4. Punjab

    Punjab Massive Warrior

    Berichten:
    20.063
    Leuk Bevonden:
    9.114
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    6.742
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    107kg
    Vetpercentage:
    11%
    Tenzij je ambieert om dik te zijn. Je kunt wel doorbulken tot aan de 30%, maar als je gaat cutten gaat dat geen verschil uitmaken wanneer je terug op 12% staat. Je gaat daardoor niet meer massa overhouden.
     
  5. Steks

    Steks Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.139
    Leuk Bevonden:
    1.285
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.038
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    Zeg je nou dat @Sanca dik is?

    Maar inderdaad de TS doet er goed aan om eerst te cutten?
     
    Sanca vindt dit leuk.
  6. Punjab

    Punjab Massive Warrior

    Berichten:
    20.063
    Leuk Bevonden:
    9.114
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    6.742
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    107kg
    Vetpercentage:
    11%
    :windup:
     
  7. imnewhere

    imnewhere Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.140
    Leuk Bevonden:
    417
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    734
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    72kg
    Vetpercentage:
    7%
    De 'dad bod' was een hype in 2015. Je loopt 3 jaar achter. ;)
    ff serieus: nu doorbulken gaat je meer kwaad dan goed doen.
     
  8. Mider

    Mider Novice Topic Starter

    Berichten:
    11
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    87kg
    Vetpercentage:
    25%
    Hahaha, moest ff opzoeken wat dad bod betekende...ik lag in n scheur...lol!!!
     
    imnewhere vindt dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en om u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie