XXL Nutrition

Clean bulkschema (werkende versie als het goed is nu)

Users who are viewing this thread

Freakshoow

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
5 jan 2010
Berichten
33
Karma
0
Lengte
1m85
Massa
87kg
Vetpercentage
10%
Nu moet ie als het goed is wel werken heb uhm naar een vriend gestuurd en die kon uhm gewoon openen enzo dus als het goed is moet ie het nu voor iedereen doen:)

Tis een clean bulkschema gezien ik dus amper tot geen vet wil aankomen, puur VVM ik kom niet zo snel vet aan dus zou opzich wel moeten werken lijkt me.

Ben benieuwd wat jullie ervan vinden, tips zijn zeer welkom!
 

Bijlagen

  • Voedingschema BB.xls
    199,5 KB · Weergaven: 146
Laatst bewerkt:

Dannyman

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 jun 2007
Berichten
982
Karma
24
ziet er vrij goed uit:)
 
Laatst bewerkt:

Freakshoow

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
5 jan 2010
Berichten
33
Karma
0
Lengte
1m85
Massa
87kg
Vetpercentage
10%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
niemand enige vorm van kritiek of iets dergelijks?... zoveel keer bekeken maar enkel 1 reactie
 

Daanwormer

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
27 dec 2009
Berichten
68
Karma
1
Lengte
1m77
Massa
80kg
niemand enige vorm van kritiek of iets dergelijks?... zoveel keer bekeken maar enkel 1 reactie

Het ziet er gewoon erg goed uit je schema vandaar geen kritieken
succes ermee
 

Freakshoow

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
5 jan 2010
Berichten
33
Karma
0
Lengte
1m85
Massa
87kg
Vetpercentage
10%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
ok misschien is dat het dan hehe:) thanks voor je reactie
 

testoman21

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2007
Berichten
873
Karma
7
Lengte
1m90
Vetpercentage
14%
klein beetje kritiek wat ik zou kunnen geven is dat je veel aardappelen eet. aardappelen zijn geen echte goede com plexe koolhydraten. zou 1 keer aardappelen ruilen met rijst. verder goed schema
 

Freakshoow

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
5 jan 2010
Berichten
33
Karma
0
Lengte
1m85
Massa
87kg
Vetpercentage
10%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
klein beetje kritiek wat ik zou kunnen geven is dat je veel aardappelen eet. aardappelen zijn geen echte goede com plexe koolhydraten. zou 1 keer aardappelen ruilen met rijst. verder goed schema

echt waar? ik zie veel pro's ook altijd in die filmpjes van ze aardappeltjes bakken:) tis ook stuk lekkerder dan rijst vind ik zelf
 

A J D L

livin' on the edge!
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 feb 2006
Berichten
2.633
Karma
164
Lengte
1m85
Massa
86kg
Vetpercentage
7%
Ik had ook persoonlijk de aardappelen vervangen door zilvervliesrijst.
 

Marvinp

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
12 nov 2009
Berichten
121
Karma
1
Lengte
1m78
Massa
69kg
Vetpercentage
9%
Vind het een mooi schema.
 

Freakshoow

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
5 jan 2010
Berichten
33
Karma
0
Lengte
1m85
Massa
87kg
Vetpercentage
10%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10
Hmm ok misschien dan maar bij 1 maaltijd de aardappelen wisselen voor zilvervlies rijst:)
 

testoman21

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2007
Berichten
873
Karma
7
Lengte
1m90
Vetpercentage
14%
of brinta/havermout kan ook nog eventueel
 

Naar boven