clen/t3

[keanu]

hoi,


Over een kleine maand wil ik een massa kuur beginnen. Kwil wel nog effe voordat ik deze kuur bergin alles geven om mijn vet% naar neneden te krijgen. Zit nu op 13%. Ik beschik nog over een aantal clentabletten en t3 tabletten. Kan iemand mij een goed advies geven in de vorm van een schema (zonder as evenwel, enkel met clen en/of T3).
en is het verstandig om net voor je massa kuur nog te gaan. cutten Thx voor de respons.

 

[bestoldschool]

Even terzijde: hoe oud ben je en hoe lang train je al?
1e kuur?

On topic: Waarom wil je dat? Ik denk dat je met je 13% wel goed zit om een massa kuur te beginnen?

Dus je gaat dan van laag calorie intake naar hoog calorie intake in 1 week ofzo?
Ik zou deze maand gebruiken om alvast cal intake langzaam te verhogen en verschillende soorten voeding voor massa te introduceren in mijn dieet.

 

[keanu]

Ik ben 32 jaar. train reeds een acht jaar, waarvan de laatste drie jaar serieus (let op voeding, ed). Het betreft niet mijn eerste kuur.