Fitness Seller

Clenbuterol Cycle

Bezoekers in dit topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

amir1121

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
21 jan 2017
Berichten
561
Karma
114
Lengte
1m85
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
Goedenavond Heren,

heb wat hulp en anders tips nodig.
ben nu op dag 7 van mn clenbuterolcycle.
dag 1+2 40 mcg
dag 3 60 mcg
dag 4+5+6+7 80 mcg

ik merk er eigenlijk niet veel van, behalve dat ik dan op dag 4 geloof ik, een beetje hyperactief oftewel onrustig was en dat mijn hart om 40 slagen sneller pompt, van 60 nu 100 in rust ( net gemeten).
optisch zie ik eigenlijk niet veel verschil, ben wel ietsie pietsie droger geworden maar ben bang dat dat door waterverlies komt?
qua gewicht is er eigenlijk niet veel eraf.
hoe kan da nou? ben er 100% zeker van dat ik onder mijn onderhoud vreet en weinig koolhydraten en eiwitrijk.
bij het wakker worden 2 sneetjes brood met erg weinig hagelslag, een protein shake ( op waterbasis) drbij en een appel.

smiddags voor het trainen een appel en een sneetje brood met een heel klein beetje hagelslag erop ( ben gek op hagelslag).

na het trainen, 3 kippendijen beetje salade waar alleen azijn inzit als dressing.
eiwitshake ( op waterbasis) en dat was het ook...dit om 18 uur.
daarna word er niets meer gegeten.

hoe ken da nou??

p.s ik zit op t4 medicatie 75 mg per dag, heeft dat er iets mee te maken?
 
Laatst bewerkt:

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
31.667
Karma
16.065
Lengte
1m68
Hou eerst eens fatsoenlijk je eten bij.
Hoeveel kcal eet je? Macros?
Voldoende vetten ook?
 
OP
amir1121

amir1121

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
21 jan 2017
Berichten
561
Karma
114
Lengte
1m85
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
Hou eerst eens fatsoenlijk je eten bij.
Hoeveel kcal eet je? Macros?
Voldoende vetten ook?
ik heb je een voorbeeld gegeven van wat ik vandaag naar binnen gewerkt heb.
andere dagen verschillen niet veel qua voedselinname.
 

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
31.667
Karma
16.065
Lengte
1m68
Dan nog.
Hoeveel kcal en macros.

Voor iemand die gek is op hagelslag kan 20 gr weinig zijn....
3 kip dijen kunnen 350 gr of 500 gr wegen
Etc....
 
OP
amir1121

amir1121

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
21 jan 2017
Berichten
561
Karma
114
Lengte
1m85
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
Dan nog.
Hoeveel kcal en macros.

Voor iemand die gek is op hagelslag kan 20 gr weinig zijn....
3 kip dijen kunnen 350 gr of 500 gr wegen
Etc....
ik doe zo weinig hagelslag erop dat je ze bijna kunt tellen, ik overdrijf niet.
kippendijen normale grootte.
keep in mind, kippendijen zonder poten he!
 

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
31.667
Karma
16.065
Lengte
1m68
Eigenlijk blijf je zeggen dat je geen flauw idee hebt hoeveel kcal je eet en wat je macros zijn.
1 shake...ene merk is dat 40 gr en andere merk 30 gr.
Maatschepjes gaat vaak veel meer in dan bijvoorbeeld de 30 gr die als portie op de pot staat.
Meten=weten.
Pas dan kan je hier meer duidelijkheid in scheppen.
Het om en nabij elke dag hetzelfde eten kan zo een paar honderd kcal schelen. En DAT heeft invloed.
 
OP
amir1121

amir1121

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
21 jan 2017
Berichten
561
Karma
114
Lengte
1m85
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
Eigenlijk blijf je zeggen dat je geen flauw idee hebt hoeveel kcal je eet en wat je macros zijn.
1 shake...ene merk is dat 40 gr en andere merk 30 gr.
Maatschepjes gaat vaak veel meer in dan bijvoorbeeld de 30 gr die als portie op de pot staat.
Meten=weten.
Pas dan kan je hier meer duidelijkheid in scheppen.
Het om en nabij elke dag hetzelfde eten kan zo een paar honderd kcal schelen. En DAT heeft invloed.
lowcarb proteinshake , 30 gram eiwit .
ik hou het er niet 100% perfect bij.
maar ik heb je een voorbeeld gegeven van wat ik op een dag eet, ik kom hiermee echt niet op 2000 Calorien.
ik ben me er zeker van dat jij als vrouw meer dan mij eet.
en vergeet niet dat ik daarbij ook clen inneem, 80 mcg.
En dat ik op t4 medicatie ben,het zou dus eigenlijk naar mijn weet, niet daaraan mogen liggen.
 
Laatst bewerkt:

Bullshark

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
5 mrt 2022
Berichten
3.313
Karma
2.535
Lengte
1m76
Massa
96kg
Vetpercentage
13%
Droger door water ?
Als je vocht vasthoud, zie je er niet droger uit !
je merkt niets van de clen, of val je niet af ?
 
OP
amir1121

amir1121

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
21 jan 2017
Berichten
561
Karma
114
Lengte
1m85
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
Droger door water ?
Als je vocht vasthoud, zie je er niet droger uit !
je merkt niets van de clen, of val je niet af ?
droger door waterverlies bedoelde ik, mijn fout.
de weegschaal toont mij hetzelfde gewicht aan, geen verschil.
of ik er iets van merk? merk er eerlijk gezegd niet veel van , behalve dan dat ik een snellere hartslag heb.
maar geen natte handpalmen,geen koppijn, zweet niet meer als normaal etc.
 
Laatst bewerkt:

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
31.667
Karma
16.065
Lengte
1m68
lowcarb proteinshake , 30 gram eiwit .
ik hou het er niet 100% perfect bij.
maar ik heb je een voorbeeld gegeven van wat ik op een dag eet, ik kom hiermee echt niet op 2000 Calorien.
ik ben me er zeker van dat jij als vrouw meer dan mij eet.
en vergeet niet dat ik daarbij ook clen inneem, 80 mcg.
En dat ik op t4 medicatie ben,het zou dus eigenlijk naar mijn weet, niet daaraan mogen liggen.
Gaat niet alleen om dat ene shakeje.... alles bij elkaar opgeteld.
Als je niets afweegt hoe weet je dan of t 30 gram is?
Als ik één maatschep van een shake pak waarop staat 1 schep in 250 ml vocht en er staat per portie 30 gr op en ik weeg mijn ene maatschep na is t 45 gram.... en daar gaan je kcal. T was een voorbeeld.

Met mij kan je nooit vergelijken ivm stofwisselings stoornis. Dus ook als je normaal zou eten eet ik je eruit :p

Daarom dat ik ook je voeding in twijfel trek qua afwegen/kcal...omdat je zelf al aangeeft dat t daar niet aan zal liggen.

Of je clen is fake :o
 

RonReves

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
20 nov 2019
Berichten
4.807
Karma
4.665
Lengte
1m87
Massa
93kg
Vetpercentage
12%
ik hou het er niet 100% perfect bij.

en vergeet niet dat ik daarbij ook clen inneem, 80 mcg.
En dat ik op t4 medicatie ben,het zou dus eigenlijk naar mijn weet, niet daaraan mogen liggen.
Wat je eet maakt ook maar weinig uit.
Up the dose, en flink ook.
Dat is veel gemakkelijker :thumb:
 
OP
amir1121

amir1121

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
21 jan 2017
Berichten
561
Karma
114
Lengte
1m85
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
Wat je eet maakt ook maar weinig uit.
Up the dose, en flink ook.
Dat is veel gemakkelijker :thumb:
heb je wel het hele stuk doorgelezen?
80mcg is geen extreme dosis hoor, asthma-patienten krijgen het op 40mcg voorgeschreven.
 

Bullshark

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
5 mrt 2022
Berichten
3.313
Karma
2.535
Lengte
1m76
Massa
96kg
Vetpercentage
13%
droger door waterverlies bedoelde ik, mijn fout.
de weegschaal toont mij hetzelfde gewicht aan, geen verschil.
of ik er iets van merk? merk er eerlijk gezegd niet veel van , behalve dan dat ik een snellere hartslag heb.
maar geen natte handpalmen,geen koppijn, zweet niet meer als normaal etc.
Hogere hartslag is al een teken dat het werkt. Je lichaamstemp zal ook iets hoger zijn dan normaal.
 
OP
amir1121

amir1121

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
21 jan 2017
Berichten
561
Karma
114
Lengte
1m85
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
Hogere hartslag is al een teken dat het werkt. Je lichaamstemp zal ook iets hoger zijn dan normaal.
ik voel me ietsie warmer, klopt.
dat ligt aan de clen, is een bijwerking, dat is het nuttige van clen.
mischien begin ik gewoon te ongelduldig en is een week te kort om duidelijk resultaat te ervaren.
 

ak

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
7 mei 2021
Berichten
6.279
Karma
13.205
Lengte
1m78
Massa
101kg
Vetpercentage
> 50%
ik voel me ietsie warmer, klopt.
dat ligt aan de clen, is een bijwerking, dat is het nuttige van clen.
mischien begin ik gewoon te ongelduldig en is een week te kort om duidelijk resultaat te ervaren.
Maat, 1 week aan gear moet je al shredded AF zijn, boeien wat je eet.
Eiwitten hoog, rest maakt niet zoveel uit.
Up the dose, jij bent een machine en hebt meer nodig!
 
OP
amir1121

amir1121

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
21 jan 2017
Berichten
561
Karma
114
Lengte
1m85
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
Maat, 1 week aan gear moet je al shredded AF zijn, boeien wat je eet.
Eiwitten hoog, rest maakt niet zoveel uit.
Up the dose, jij bent een machine en hebt meer nodig!
dat dacht ik ook !!! hoaaah!!! 🦍🦍
 
  • Heart
Waarderingen: ak

Bullshark

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
5 mrt 2022
Berichten
3.313
Karma
2.535
Lengte
1m76
Massa
96kg
Vetpercentage
13%
ik voel me ietsie warmer, klopt.
dat ligt aan de clen, is een bijwerking, dat is het nuttige van clen.
mischien begin ik gewoon te ongelduldig en is een week te kort om duidelijk resultaat te ervaren.
Vooral met dit warme weer schommelt je gewicht nogal. Je kunt het best onder dezelfde omstandigheid wegen ed, en weekgem. aanhouden als je gewicht.
 

IkWilGrootWorde

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 jul 2011
Berichten
3.678
Karma
1.638
Lengte
1m75
Massa
81kg
Vetpercentage
10%
Eiwitrijk zegt ie.
Twee shakeys, drie kippendijtjes en natuurlijk hagelslag want daar is hij gek op.
 
OP
amir1121

amir1121

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
21 jan 2017
Berichten
561
Karma
114
Lengte
1m85
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
Eiwitrijk zegt ie.
Twee shakeys, drie kippendijtjes en natuurlijk hagelslag want daar is hij gek op.
het gaat uiteindelijk om de calorien.
zoveel eiwit heb ik niet nodig, ben niet op gear en ik verlies geen kracht😉
bench nog steeds 100kg 8 herhalingen 3 setjes en dat 3 keer per week.
geen kracht moeten inleveren, terwijl ik als een kind eet.
echt appart...
 
Status
Niet open voor verdere reacties.
Naar boven