milkyskinn
Novice
- Lid geworden
- 11 sep 2017
- Berichten
- 5
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m58
- Vetpercentage
- 19%
Hallo allemaal,
Ik volg dit forum al een hele tijd maar ik heb er eigenlijk nooit iets opgeplaatst. Tot nu!
Ik was al een tijd met bodybuilding bezig en heb eindelijk besloten de knoop door te hakken en te beginnen met het voorbereiden voor mijn eerste wedstrijd in bikini fitness. Zo gezegd, zo gedaan.
Coach aangehaakt, maandenlang hard gewerkt, en ben nu 3 weken out (streven was Gold's) helaas is mijn progressie tot een abrupte halt gekomen 3 weken geleden en zit er geen beweging meer in. Ik verlies geen vet meer en mijn gewicht wil ook niet lager dan die nu is en lijkt omhoog te gaan. Ik voel me inmiddels zo verslagen, een failure, en ik voel me verschrikkelijk met dit dieet.
Ik zit momenteel op max 1000 calorietjes per dag, en mag eigenlijk maar 3 soorten voedingsmiddelen nuttigen op een dag. That's it. met 6 dagen krachttraining en 7 dagen per week 2 uur cardio. Ben ong 1.60m rond de 50-51.5kg.
Ik wil graag gaan werken met een coach die meer in de iifym zit, en daar bedoel ik mee dat je nog een beetje ruimte hebt voor variatie in je eten in prep. Ik ben echt niet de persoon die denkt podium klaar te zijn terwijl je de laatste weken nog lekker aan de chocolade zitten omdat het 'in je macros past'. Ik ben helemaal voor een clean dieet en gezond eten, en een slimme aanpak in wedstrijdvoorbereiding met genoeg ruimte als iemand vastloopt in het proces. Ik had veel liever eerder begonnen met een cut dan nu het gevoel te hebben dat ik niet meer terugkan en mijn lijf sloop met een crashdieet en overtraining.
Weet iemand een goede? Liefst Zuid-holland/regio Rijnmond.
Ik volg dit forum al een hele tijd maar ik heb er eigenlijk nooit iets opgeplaatst. Tot nu!
Ik was al een tijd met bodybuilding bezig en heb eindelijk besloten de knoop door te hakken en te beginnen met het voorbereiden voor mijn eerste wedstrijd in bikini fitness. Zo gezegd, zo gedaan.
Coach aangehaakt, maandenlang hard gewerkt, en ben nu 3 weken out (streven was Gold's) helaas is mijn progressie tot een abrupte halt gekomen 3 weken geleden en zit er geen beweging meer in. Ik verlies geen vet meer en mijn gewicht wil ook niet lager dan die nu is en lijkt omhoog te gaan. Ik voel me inmiddels zo verslagen, een failure, en ik voel me verschrikkelijk met dit dieet.
Ik zit momenteel op max 1000 calorietjes per dag, en mag eigenlijk maar 3 soorten voedingsmiddelen nuttigen op een dag. That's it. met 6 dagen krachttraining en 7 dagen per week 2 uur cardio. Ben ong 1.60m rond de 50-51.5kg.
Ik wil graag gaan werken met een coach die meer in de iifym zit, en daar bedoel ik mee dat je nog een beetje ruimte hebt voor variatie in je eten in prep. Ik ben echt niet de persoon die denkt podium klaar te zijn terwijl je de laatste weken nog lekker aan de chocolade zitten omdat het 'in je macros past'. Ik ben helemaal voor een clean dieet en gezond eten, en een slimme aanpak in wedstrijdvoorbereiding met genoeg ruimte als iemand vastloopt in het proces. Ik had veel liever eerder begonnen met een cut dan nu het gevoel te hebben dat ik niet meer terugkan en mijn lijf sloop met een crashdieet en overtraining.
Weet iemand een goede? Liefst Zuid-holland/regio Rijnmond.