Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
nette training bro!
Gaat lekker zo kerel, nog ff en je zit weer waar je was gebleven!
Vanuit daar weerk lekker opwerken!
Succes ermee.
bikkel - training coach , alleen de straight arm pull downs begrijp ik niet , je lats hebben toch al genoeg op hun donder gekregen
Mooie trainingen Coach, je begint weer goed krachtig te worden!
Gaat toch snel he?
Ga zo door.
met chinnen pak je al je rug-spieren , ben ik wel eens benieuwd welke hij dan bedoeld
Positie van je handen.
Chin is onderhands
Pull up bovenhands
Zo heb ik gehoord.
Bij onderhands zijn de biceps meer betrokken.
Wat is het verschil tussen "pull ups" en "chin ups" ?
Flinke training kerel!
Goede keuze van oefeningen ook.
Wat veel sets voor een ouwe vent, maar een jonge gast komt er wel mee weg natuurlijk!
Met de rug weer terug bij af.
Nu de rest nog even, en j bent "de Man" éh?!
Ok...Positie van je handen.
Chin is onderhands
Pull up bovenhands
Zo heb ik gehoord.
Bij onderhands zijn de biceps meer betrokken.
lol
Je bedoelt row maat
90kg borst is heel netjes... daarnaast een erg lange training. Hoelang deed je er over?
Training ziet er goed uit bro! lekker getraind....
Waarom doe je zoveel setjes/oefeningen triceps heb je daar een reden voor?
5 oefeningen voor de borst is ook behoorlijk veel heb je daar ook een speciale reden voor?
more = less
less = more
Beterschap Coach!Vandaag ziek, jammer genoeg geen training. Een beetje uitzieken.