Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Hmm volg, ook wel benieuwd naar.Zie steeds meer mensen collageen supplementeren, zijn er mensen die dat hier ook doen en daadwerkelijk benefits er van merken?
Als in beter huid/pezen/gewrichten etc.
Hoeveel neem je?Ik gebruik het sinds mijn knie operatie en ben overtuigd dat het heeft geholpen. Mijn chirurg was elke keer aangenaam verrast hoe snel het evolueerde bij de maandelijkse controles. En mijn nagels glanzen er mooi van 😉
Iemand van mijn ploeg op het werk is consulente van collageen en deelt vaak fotos van mensen die het gebruikt hebben. Vaak zie ik foto's passeren waar ik van denk dit kan toch echt niet...... maar dan zie ik ook vaak foto's met zichtbaar maar veel minder vooruitgang. Doet me toch afvragen of het voor de ene persoon dan echt zoveel kan doen...Hoeveel neem je?
Het wordt inderdaad afgebroken tot vrije aminozuren, maar ook tot di- en tripeptiden – dat zijn een soort 'mini-eiwitjes' bestaande uit respectievelijk twee en drie aminozuren. Deze peptiden worden óók door het darmstelsel worden opgenomen. Die di- en tripeptiden worden weliswaar grotendeels ook verder afgebroken tot vrije aminozuren in de darmwandcellen, maar een klein deel van die peptides komt in de bloedcirculatie terecht. Je hebt dan dus twee redenen waardoor collageensuppletie zou kunnen helpen bovenop de normale hoeveelheid eiwit uit je voeding: enerzijds door toevoer van een relatief hoge concentratie van bepaalde aminozuren, en anderzijds door de geabsorbeerde di- en tripeptiden die eveneens in hogere hoeveelheden voorkomen vergeleken met andere eiwitbronnen. Collageen is met name rijk aan glycine en proline, en peptides met die twee aminozuren komen dan ook in de bloedcirculatie.Galen zal het vast en zeker beter kunnen uitleggen, maar collageen is een eiwit en zal dus eerst afgebroken worden tot aminozuren voordat het opgenomen kan worden. Imo kan het dus niet zo zijn dat je er daadwerkelijk iets aan hebt.
In the meta-analysis, a grouped analysis of studies showed favorable results of hydrolyzed collagen supplementation compared with placebo in terms of skin hydration, elasticity, and wrinkles. The findings of improved hydration and elasticity were also confirmed in the subgroup meta-analysis. Based on results, ingestion of hydrolyzed collagen for 90 days is effective in reducing skin aging, as it reduces wrinkles and improves skin elasticity and hydration.
Ok, ik zou verwachten dat menig BB’er die minimaal 2gr eiwit per kg BW eet per dag er geen voordeel uit zou kunnen halen.Het wordt inderdaad afgebroken tot vrije aminozuren, maar ook tot di- en tripeptiden – dat zijn een soort 'mini-eiwitjes' bestaande uit respectievelijk twee en drie aminozuren. Deze peptiden worden óók door het darmstelsel worden opgenomen. Die di- en tripeptiden worden weliswaar grotendeels ook verder afgebroken tot vrije aminozuren in de darmwandcellen, maar een klein deel van die peptides komt in de bloedcirculatie terecht. Je hebt dan dus twee redenen waardoor collageensuppletie zou kunnen helpen bovenop de normale hoeveelheid eiwit uit je voeding: enerzijds door toevoer van een relatief hoge concentratie van bepaalde aminozuren, en anderzijds door de geabsorbeerde di- en tripeptiden die eveneens in hogere hoeveelheden voorkomen vergeleken met andere eiwitbronnen. Collageen is met name rijk aan glycine en proline, en peptides met die twee aminozuren komen dan ook in de bloedcirculatie.
Het lijkt er in elk geval op dat collageensuppletie goeie dingen doet voor je huid: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33742704/
Weet je ook of het helpt voor pezen en/of gewrichten? Een mooie huid is leuk als side effect maar niet persé waar ik naar op zoek ben.Het wordt inderdaad afgebroken tot vrije aminozuren, maar ook tot di- en tripeptiden – dat zijn een soort 'mini-eiwitjes' bestaande uit respectievelijk twee en drie aminozuren. Deze peptiden worden óók door het darmstelsel worden opgenomen. Die di- en tripeptiden worden weliswaar grotendeels ook verder afgebroken tot vrije aminozuren in de darmwandcellen, maar een klein deel van die peptides komt in de bloedcirculatie terecht. Je hebt dan dus twee redenen waardoor collageensuppletie zou kunnen helpen bovenop de normale hoeveelheid eiwit uit je voeding: enerzijds door toevoer van een relatief hoge concentratie van bepaalde aminozuren, en anderzijds door de geabsorbeerde di- en tripeptiden die eveneens in hogere hoeveelheden voorkomen vergeleken met andere eiwitbronnen. Collageen is met name rijk aan glycine en proline, en peptides met die twee aminozuren komen dan ook in de bloedcirculatie.
Het lijkt er in elk geval op dat collageensuppletie goeie dingen doet voor je huid: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33742704/
Op de website van XXL Nutriotion wordt 10gr per dag aangeraden. Is dit ook de dosering die jij zou aanraden voor de voordelen die het supplement biedt?Het wordt inderdaad afgebroken tot vrije aminozuren, maar ook tot di- en tripeptiden – dat zijn een soort 'mini-eiwitjes' bestaande uit respectievelijk twee en drie aminozuren. Deze peptiden worden óók door het darmstelsel worden opgenomen. Die di- en tripeptiden worden weliswaar grotendeels ook verder afgebroken tot vrije aminozuren in de darmwandcellen, maar een klein deel van die peptides komt in de bloedcirculatie terecht. Je hebt dan dus twee redenen waardoor collageensuppletie zou kunnen helpen bovenop de normale hoeveelheid eiwit uit je voeding: enerzijds door toevoer van een relatief hoge concentratie van bepaalde aminozuren, en anderzijds door de geabsorbeerde di- en tripeptiden die eveneens in hogere hoeveelheden voorkomen vergeleken met andere eiwitbronnen. Collageen is met name rijk aan glycine en proline, en peptides met die twee aminozuren komen dan ook in de bloedcirculatie.
Het lijkt er in elk geval op dat collageensuppletie goeie dingen doet voor je huid: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33742704/
23 gram. Die van myprotein.Hoeveel neem je