Beste fitnessers,
Ik doe nu al een paar jaren fitness (krachttraining).
Ik neem geen supplementen (enkel tonijn, kip, etc ...)
Nu er is wel resultaat, maar aangezien ik van natuur heel mager ben, ben ik enkel strak ...
Nu dacht ik:
Gainer: Mass perfection (2x per dag : ontbijt en namiddag);
Pré workout: Strong! voor de workout;
Protein: Isolaat perfection na de work-out;
Zit ik dan goed, of is dit teveel? Moet ik enkel bij een gainer blijven ...
Geef mij jullie raad ;-)
Bedankt !
Ik doe nu al een paar jaren fitness (krachttraining).
Ik neem geen supplementen (enkel tonijn, kip, etc ...)
Nu er is wel resultaat, maar aangezien ik van natuur heel mager ben, ben ik enkel strak ...
Nu dacht ik:
Gainer: Mass perfection (2x per dag : ontbijt en namiddag);
Pré workout: Strong! voor de workout;
Protein: Isolaat perfection na de work-out;
Zit ik dan goed, of is dit teveel? Moet ik enkel bij een gainer blijven ...
Geef mij jullie raad ;-)
Bedankt !