- Lid geworden
- 17 jan 2008
- Berichten
- 1.283
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m57
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 26%
ik ben dit jaar weer begonnen met fitness (eigenlijk bodybuilding) na een kleine pauze. Ik heb tot 2013 altijd getraind
Nu vroeg ik me eigenlijk af zijn er nieuwe technieken om snel spieren te ontwikkelen? Als ik nu de jeugd in de gym zie zie ik veel meer spiermassa dan toen ik hun leeftijd van 16-20 had (ben nu 30+). Komt dit door de tiktok videos van alle coaches? Of zijn de eiwitpoeders echt goed verbeterd?
De hoofdvraag is wel welke oefeningen ik het beste kan doen om snel weer in shape te komen. Werkt spiergeheugen nog na zo veel jaren? Vroeger bankdrukte ik behoorlijk veel, maar ik zie tegenwoordig meer mensen met de dumbels in de weer. Is dit definitief beter?
Dank alvast gr
Nu vroeg ik me eigenlijk af zijn er nieuwe technieken om snel spieren te ontwikkelen? Als ik nu de jeugd in de gym zie zie ik veel meer spiermassa dan toen ik hun leeftijd van 16-20 had (ben nu 30+). Komt dit door de tiktok videos van alle coaches? Of zijn de eiwitpoeders echt goed verbeterd?
De hoofdvraag is wel welke oefeningen ik het beste kan doen om snel weer in shape te komen. Werkt spiergeheugen nog na zo veel jaren? Vroeger bankdrukte ik behoorlijk veel, maar ik zie tegenwoordig meer mensen met de dumbels in de weer. Is dit definitief beter?
Dank alvast gr