1. (werkt op alle apparaten, ook desktop, behalve iphone/ios)

    Ontzet Notitie

Competition & Progress Momass

Topic in 'Post Je Foto's' gestart door MoMass, 23 sep 2012.

Tags:

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. MoMass

    MoMass Advanced Bodybuilder +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    800
    Leuk Bevonden:
    44
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    94kg
    Vetpercentage:
    10%
    flip van hout vindt dit leuk.
  2. rope

    rope Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.329
    Leuk Bevonden:
    84
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m81
    lekker bezig!
    je lijkt een stuk meer massa op je bovenlichaam te hebben nu
     
  3. MoMass

    MoMass Advanced Bodybuilder +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    800
    Leuk Bevonden:
    44
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    94kg
    Vetpercentage:
    10%
    Thnx ja dat was het idee, meer bovenkant richten.
    Heb me benen (de voorkant) ook praktisch niet getraint,meer tijd voor de bovenkant gehad.



    Ff me dieet neerzetten

    7 :00 . shake 50 gr whey 100 gr havermout
    10:30 . 400 gr aardappels 4 hele eieren
    13:00 . 400 gr aardappels 200 gr kip 50 gr gemengde noten
    16:00 .50 gr whey 60gr brinta
    18:00 . 80 gram ongekooke rijst 200gr kip 150 gr groente
    21:00. 80 gram ongekookte rijst 200 gr tilapia 150 gr groente
    23:00. 500 gr kwark.
     
  4. Fanatic Daan

    Fanatic Daan Ripped Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    3.608
    Leuk Bevonden:
    215
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    102kg
    Vetpercentage:
    4%
    Vooral borst is beter of niet? Doe je die twee x per week?
     
  5. MoMass

    MoMass Advanced Bodybuilder +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    800
    Leuk Bevonden:
    44
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    94kg
    Vetpercentage:
    10%
    Ja lijkt het wel op,en schouders iets. maar die armen willen maar niet!!

    borst was wel altijd al een sterk punt, en pak ze soms 2 x per week.
    Ik switch elke week en gooi alles door elkaar.
     
  6. Nesselaarr

    Nesselaarr Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.742
    Leuk Bevonden:
    119
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m73
    Massa:
    62kg
    ziet er goed uit man
     
  7. mack10

    mack10 Massive Warrior +10 jaar member

    Berichten:
    24.318
    Leuk Bevonden:
    1.874
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    103kg
    Vetpercentage:
    10%
    looking good bro
     
  8. hendrie

    hendrie Huge Freak

    Berichten:
    9.505
    Leuk Bevonden:
    316
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    99kg
    Vetpercentage:
    15%
  9. Sawsbuck

    Sawsbuck Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.315
    Leuk Bevonden:
    262
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Heel goed!

    Succes met de wedstrijd!
     
  10. lolrofl

    lolrofl Cool Novice

    Berichten:
    102
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m85
    Succes inderdaad.
    Ziet er goed uit.
     
  11. flip van hout

    flip van hout Competitive Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    2.431
    Leuk Bevonden:
    45
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    105kg
    Vetpercentage:
    16%
    toppie kerel, nu elke week zien we je een procentje zakken ouwe ;).
     
  12. teakwonboxer

    teakwonboxer Competitive Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    2.432
    Leuk Bevonden:
    185
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    86kg
    Vetpercentage:
    14%
    BEAST MODE ON FOR THE NEXT 10 WEEKS!! :army:

    Succes maat, je staat er weer goed bij!
     
  13. dikkertjedap

    dikkertjedap Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    369
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    96kg
    Vetpercentage:
    7%
    Ziet er goed uit man. succes nog !
     
  14. cuylleke

    cuylleke Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    701
    Leuk Bevonden:
    8
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    72kg
    net je vorige log bekeken, goed bezig!
     
  15. MoMass

    MoMass Advanced Bodybuilder +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    800
    Leuk Bevonden:
    44
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    94kg
    Vetpercentage:
    10%
    Zo denk je net lekker alles op de rails te hebben?
    Deze hele week ziek geweest, gister pas weer een beetje knap gegeten.
    result buikgriep 2,5kg lichter en lekker leeg en verzwakt.
    Precies wat je nodig hebt in een voorbereiding:(
     
  16. Fanatic Daan

    Fanatic Daan Ripped Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    3.608
    Leuk Bevonden:
    215
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    102kg
    Vetpercentage:
    4%
    pfff k*t maat!! Gelukkig nu en niet in de laatste week ofzo! Beterschap!
     
  17. Killy

    Killy pm for contact Elite Member

    Berichten:
    16.501
    Leuk Bevonden:
    1.019
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.159
    Ik ben ook al een week ziek, hele hoofd zit vol met snot..
    Gelukkig heb ik er weinig last van kwa prestatie, maar fijn is het niet :(

    Beterschap.
     
  18. MoMass

    MoMass Advanced Bodybuilder +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    800
    Leuk Bevonden:
    44
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    94kg
    Vetpercentage:
    10%
    Kan nu gelukkig weer eten maar 3 dagen op beschuitjes en cup a soup.
    Kotsen beroerd je kent het wel.
    Maandag hopelijk weer full force!!!:meal:
     
  19. REUS

    REUS Prof Bodybuilder Prof Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    3.714
    Leuk Bevonden:
    155
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Ziet er goed uit jongen. Knappe vooruitgang ook. Lekker gas geven weer vanaf maandag;)
     
  20. prabath

    prabath Cool Novice

    Berichten:
    125
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m70
    Massa:
    81kg
    Vetpercentage:
    14%
    hoe gaan de voorbereidingen tot nu toe?
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie