royboyiron
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 15 aug 2021
- Berichten
- 1.002
- Waardering
- 1.677
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 15%
Hallo,
om mijn voedingsschema af te ronden ben ik op zoek naar een bron van goede carbs hoog in calorie gehalte .
ik kom makkelijk aan de macros vetten en eiwitten . Alleen zit er een gat kwa carbs en is het elke dag weer puzzelen om op mijn dagelijkse energiebehoefte te komen .
wat ik nu al doe is havermout in water of snel bakje rijst en opbikken.
de smaak interesseert me niet , dit gaat om het gemak van wegkrijgen. Vind eten zowieso eigenlijk geen flikker aan. Neem nu ook al shotjes lijnzaadolie om aan die dagelijkse behoefte te komen en snel calorieën aan te tikken .
dus wie heeft er een calorie bommetje aan carbs? Natuurlijk wel een beetje voedend dus geen wit brood of andere crap .
groetjes
om mijn voedingsschema af te ronden ben ik op zoek naar een bron van goede carbs hoog in calorie gehalte .
ik kom makkelijk aan de macros vetten en eiwitten . Alleen zit er een gat kwa carbs en is het elke dag weer puzzelen om op mijn dagelijkse energiebehoefte te komen .
wat ik nu al doe is havermout in water of snel bakje rijst en opbikken.
de smaak interesseert me niet , dit gaat om het gemak van wegkrijgen. Vind eten zowieso eigenlijk geen flikker aan. Neem nu ook al shotjes lijnzaadolie om aan die dagelijkse behoefte te komen en snel calorieën aan te tikken .
dus wie heeft er een calorie bommetje aan carbs? Natuurlijk wel een beetje voedend dus geen wit brood of andere crap .
groetjes