- Lid geworden
- 19 okt 2006
- Berichten
- 781
- Waardering
- 2
Mn broertje van 13 gaat nu ook mee naar de gym, 1 keer in de week.
Dus vroeg hij aan mij wat het beste programma voor hem is. Zelf denk ik een full body met alleen de compounds, maar zijn de deadlift, squat en benchpress niet belemmerend voor de groei of dergelijk?
Het is vanzelfsprekend dat er eerst uitvoerig wordt geoefend op techniek het gewicht komt later wel.
Wat denken jullie, kun je al bodybuilde op je 13e?
Dus vroeg hij aan mij wat het beste programma voor hem is. Zelf denk ik een full body met alleen de compounds, maar zijn de deadlift, squat en benchpress niet belemmerend voor de groei of dergelijk?
Het is vanzelfsprekend dat er eerst uitvoerig wordt geoefend op techniek het gewicht komt later wel.
Wat denken jullie, kun je al bodybuilde op je 13e?