XXL Nutrition

Conditie vraag?

Users who are viewing this thread

NicksoN90

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 mrt 2010
Berichten
1.102
Karma
1.188
Lengte
1m87
Massa
104kg
Vetpercentage
20%
Heey mensen,

Ik vraag me af hoevaak jullie cardio doen, hoelang en de afstand.
Ik zelf ren 1 x in de week. Gister avond +-10 km in 45 min was lekker rustig niets aan je hoofd gewoon gaan met die banaan heerlijk. Gr
 

Jwdoetookmee

Monstrous Giant
Elite Member
Contest Winner x2
Lid geworden
27 apr 2012
Berichten
11.315
Karma
6.031
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
6%

Patriciaa

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
19 jun 2011
Berichten
5.137
Karma
1.241
Lengte
1m64
Op het moment helemaal niets. Hooguit beetje fietsen na beentaining, maar dat is niet noemenswaardig
 

Jwdoetookmee

Monstrous Giant
Elite Member
Contest Winner x2
Lid geworden
27 apr 2012
Berichten
11.315
Karma
6.031
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
6%
En als je nou AL je calorien savonds eet? Wat gebeurt er dan volgens haar?
 

roeierd

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
22 jul 2011
Berichten
2.368
Karma
93
Lengte
1m86
Massa
104kg
2-3x pw. Zie het meer als conditietraining als cardio.
 

JochemB

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
6.751
Karma
2.197
Lengte
1m83
Massa
89kg
Vetpercentage
10%

mesoectosaurus

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
22 okt 2012
Berichten
4.648
Karma
586
Lengte
1m80
Massa
82kg
30 minuten elke keer na KT, op 80% van kunnen. Maar ik ben dan ook een dik varken.
 

Jwdoetookmee

Monstrous Giant
Elite Member
Contest Winner x2
Lid geworden
27 apr 2012
Berichten
11.315
Karma
6.031
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
6%
30 minuten elke keer na KT, op 80% van kunnen. Maar ik ben dan ook een dik varken.

Geeft niks mop, daar let niemand op. Wat echt opvalt is dat steenkoude ijzeren hart van je. <3
 

ROBK

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
7 mei 2007
Berichten
62
Karma
5
Lengte
1m78
Massa
80kg
Heey mensen,

Ik vraag me af hoevaak jullie cardio doen, hoelang en de afstand.
Ik zelf ren 1 x in de week. Gister avond +-10 km in 45 min was lekker rustig niets aan je hoofd gewoon gaan met die banaan heerlijk. Gr

10Km in 45 min?
dat zal wel op de loopband zijn ofniet?
ik ren namelijk 10 km buiten in 49min.
en ren redelijk veel i.v.m mijn werk (leger)

maar ff OT, ik doe nu zo`n 2 a 3 x per week cardio.
dadelijk voor de zomer ga ik na de 5x per week
 

Basje12

Cool Novice
Lid geworden
27 sep 2012
Berichten
48
Karma
0
Lengte
1m78
Massa
80kg
Dagelijks 10 min. HIIT kickbox, works fine for me ;D
 

Naar boven