1. Ontzet Notitie

coracobrachialis

Topic in 'Tieners en Beginners' gestart door Dextro20, 1 jun 2010.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Dextro20

    Dextro20 Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    45
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Hey,

    Ik heb nu al 3 maanden last van mijn coracobrachialis.

    Ik heb hem overbelast bij een oefening, dus nu 3 maanden later heb ik er nog last van. Ik heb 4 weken rust gehouden dat helpt niet, daarna heb ik 4 weken mijn gewone trainignsschema aangenomen maar dan met lichtere gewichten en daarna 4 weken herstel oefeningen voor de schouder uiteraard met lichte gewichten. Ook ben ik tussendoor onder behandeling geweest bij een fysio maar niks wil helpen. Vandaag ben ik bij de sportdokter geweest in het ziekenhuis en die heeft mij bevestigt dat het de coracobrachialis is en heeft mij wat oefeningen gegeven. Daarna ben ik naar mijn fysio geweest en die zegt da ik beter ff rust kan houden, dus wat raden jullie mij aan? Als ik biceps en borst train is hij het pijnlijkste.

    Alvast dank voor jullie serieuze reactie.

    Groetjes

    [Afbeelding niet meer beschikbaar]
     
  2. thomastog

    thomastog Huge Freak +10 jaar member

    Berichten:
    8.909
    Leuk Bevonden:
    671
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
  3. Calyptus

    Calyptus Colossal Veteran +10 jaar member

    Berichten:
    16.594
    Leuk Bevonden:
    2.356
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.537.115
    Lengte:
    1m96
    Massa:
    118kg
    Vetpercentage:
    18%
    mmm cacao brazilianis...
     
  4. loastres

    loastres Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.409
    Leuk Bevonden:
    184
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    wat bedoel je met "last"
    spierscheur ?
    pees-irritatie ?
    ontsteking ?
    ...

    kan alles zijn, en bij 90% van de gevallen zal de remedie rusten worden.

    functie van je coracobrachialis is een anteflexie.
    dus bij je biceps oefeningen zou ik ellebogen heel strak tegen lichaam proberen te houden dat je bovenarm niet naar boven gaat.
    bij borst is het normaal dat het pijn doet want push oefeningen hebben die spier goed nodig.
     
    Laatst bewerkt: 1 jun 2010
  5. Dextro20

    Dextro20 Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    45
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    met "last" bedoel ik gewoon pijn, een soort irritatie.
     
  6. Dextro20

    Dextro20 Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    45
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
  7. LTFMelanie

    LTFMelanie Novice

    Berichten:
    14
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    -87.824
    Lengte:
    1m70
    Massa:
    63kg
    Hoii

    Welke sportdokter was dat? Want de mijne is gescheurd na schouderluxatie en niemand die me helpt tot nu toe...ik verga van de snijdene pijnen in borst oksel arm en elleboog...daarbij komt dat schouderblad niet geheel rechr staat en ik mijn kop niet meer geheel gedraaid krijg....hoop dat het bij jou ook goed komt op den duur!! Hoe gaat het nu? Alvast bedankt en nog de beste wensen voor 2019!!

    Bekijk bijlage 438863
     
    Laatst bewerkt door een moderator: 2 jan 2019

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie