OP
- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 40.460
- Waardering
- 64.651
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
-
Volg het forum via Google Nieuws
I Tried
- Topic starter ThaWasteland
- Startdatum
- Volgers 63
Bezoekers in dit topic
OP
- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 40.460
- Waardering
- 64.651
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Topic Starter
- #943
Als je hulp nodig bent let me knoww
OP
- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 40.460
- Waardering
- 64.651
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Topic Starter
- #944
Agh ja why not
Toch nog ff pr gepakt. Heb nu een fietsbel erop dus miep miep
Toch nog ff pr gepakt. Heb nu een fietsbel erop dus miep miep
OP
- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 40.460
- Waardering
- 64.651
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Topic Starter
- #945
Natuurlijk weer veel mensen in de gymma
Voor het eerst low bar squat gedaan. Filmpje volgt nog bestand to groot. Inb4 komt door jou dikzak.
Leg ex 100 was wel lekker pr
Voor het eerst low bar squat gedaan. Filmpje volgt nog bestand to groot. Inb4 komt door jou dikzak.
Leg ex 100 was wel lekker pr
OP
- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 40.460
- Waardering
- 64.651
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Topic Starter
- #946
waarom kan je geen grotere video bestanden uploaden?
Eerste x low bar squat 60kg
Mijn eerste video
Eerste x low bar squat 60kg
Mijn eerste video
OP
- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 40.460
- Waardering
- 64.651
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Topic Starter
- #947
Nieuwe helm ff getest zit goed onderkin heeft ook genoeg ruimte
OP
- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 40.460
- Waardering
- 64.651
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Topic Starter
- #948
Wel goeie sessie gehad samen met iemand getraind. Morgen alleen even rondje fietsen.
OP
- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 40.460
- Waardering
- 64.651
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Topic Starter
- #949
Ipv buiten ff binnen gefietst ivm het weer/veiligheid.
Morgen dus naar een andere gym. Ze hebben daar ook een hack squat wat mij wel leuk lijkt om te doen plus wat andere machines.
Morgen dus naar een andere gym. Ze hebben daar ook een hack squat wat mij wel leuk lijkt om te doen plus wat andere machines.
- Lid geworden
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.355
- Waardering
- 17.085
Hier is t anders prima weer.Ipv buiten ff binnen gefietst ivm het weer/veiligheid.
Morgen dus naar een andere gym. Ze hebben daar ook een hack squat wat mij wel leuk lijkt om te doen plus wat andere machines.
Bekijk bijlage 500432
OP
- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 40.460
- Waardering
- 64.651
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Topic Starter
- #951
Vanmiddag
Emmen - Dagblad van het Noorden
Het laatste lokale nieuws uit Emmen, van Wildlands tot Hello Festival en FC Emmen.
- Lid geworden
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.355
- Waardering
- 17.085
Hier vanochtend een paar drupjesVanmiddag
Bekijk bijlage 500433Bekijk bijlage 500434Emmen - Dagblad van het Noorden
Het laatste lokale nieuws uit Emmen, van Wildlands tot Hello Festival en FC Emmen.emmercourant.nl
Hopelijk vannacht wat regen.
OP
- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 40.460
- Waardering
- 64.651
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Topic Starter
- #953
Zit er niet in vannachtHier vanochtend een paar drupjes
Hopelijk vannacht wat regen.
.Dan maar een ijsje ter verkoeling
- Lid geworden
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.357
- Waardering
- 45.234
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Bij ons in Emmer-Compascuum...Vanmiddag
Bekijk bijlage 500433Bekijk bijlage 500434Emmen - Dagblad van het Noorden
Het laatste lokale nieuws uit Emmen, van Wildlands tot Hello Festival en FC Emmen.
OP
- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 40.460
- Waardering
- 64.651
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
OP
- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 40.460
- Waardering
- 64.651
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Topic Starter
- #956
#teamblessuregevoelig ik begon iets te enthousiast bij de hack squat en het schiet in mijn ja niet hamsting ook geen lies maar onderaan de bil binnenkant been. Zelfde heb ik bij walking lunges wanneer ik te diep ga zonder goeie warming up. Maar goed eerste soort van training zit erop. Ik was een beetje een klein kind die een ballenbak ziet heb niet echt getraind maar beetje machines uitgeprobeerd.
Zoveel beter materiaal tenminste dat vind ik want deze oefeningen liggen mij wel. Ga ik dan toch nog gainz maken
Zoveel beter materiaal tenminste dat vind ik want deze oefeningen liggen mij wel. Ga ik dan toch nog gainz maken
Laatst bewerkt:
OP
- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 40.460
- Waardering
- 64.651
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Topic Starter
- #957
Beetje lastig om te loggen want ik weet de benaming van sommige apparaten niet
Maar heb even snel een rug sessie gedaan want ik moet zo weg op visite. Ouders zijn 35 jaar getrouwd
Gewicht zakt mooi en ik denk dat ik nog een week gewoon op gevoel eet en dan probeer te tracken zodat ik wel blijf afvallen.
Lijk op een peer kreeg ik vanochtend te horen. Ik noem geen namen maar het drinkt graag wijn.
Maar heb even snel een rug sessie gedaan want ik moet zo weg op visite. Ouders zijn 35 jaar getrouwd
Gewicht zakt mooi en ik denk dat ik nog een week gewoon op gevoel eet en dan probeer te tracken zodat ik wel blijf afvallen.
Lijk op een peer kreeg ik vanochtend te horen. Ik noem geen namen maar het drinkt graag wijn.
OP
- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 40.460
- Waardering
- 64.651
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Topic Starter
- #958
Vanochtend benen getraind ook weer gelogd. Leuk om nieuwe oefeningen te doen.
Complimentje ontvangen over mijn benen Happy me
Gewicht is ook steady onder de 90 nu dus dit gaat de goede kant op
Ook spreek ik niet meer af met bepaalde mensen voor de aankomende tijd want het enige wat mij dat brengt is alcohol en drugs.
Niet dat het hun schuld is ik doe het zelf maar goed. Ik heb er geen zin in om aan de water te gaan terwijl hun lekker gezellig doen dat brengt mij niets ja gezeur dat ik ALWEER GEZOND DOE!
Scheelt dat ik in de ploegen werk dus sowieso niet altijd in het weekend vrij ben. Extra cardio doe ik nu nog niet alleen als ik weekend heb pak ik de racefiets om ogv een uurtje te fietsen als het goed weer is.
seated leg curl is aan one leg standing hamsting ding
Complimentje ontvangen over mijn benen
Happy meGewicht is ook steady onder de 90 nu dus dit gaat de goede kant op
Ook spreek ik niet meer af met bepaalde mensen voor de aankomende tijd want het enige wat mij dat brengt is alcohol en drugs.
Niet dat het hun schuld is ik doe het zelf maar goed. Ik heb er geen zin in om aan de water te gaan terwijl hun lekker gezellig doen dat brengt mij niets ja gezeur dat ik ALWEER GEZOND DOE!
Scheelt dat ik in de ploegen werk dus sowieso niet altijd in het weekend vrij ben. Extra cardio doe ik nu nog niet alleen als ik weekend heb pak ik de racefiets om ogv een uurtje te fietsen als het goed weer is.
seated leg curl is aan one leg standing hamsting ding
OP
- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 40.460
- Waardering
- 64.651
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Topic Starter
- #960
Heb ik expres niet gedaan ivm blessuregevoelig helemaal met de hack squat. Als ik dan te snel te diep ga schiet het er gelijk in zelfde heb ik bij walking lunges.
Dus ik heb eerst rustig trap bar gedaan plus hamsting warmup.
Dus ja kiek volgende keer wel eem ja. Was ook mijn eerste leg day in die nieuwe gym dus mooi rustig aangedaan met de oefeningen.
Die eerste keer kuiten is gewoon bonus omdat die naast die hamstring curl stond
Soortgelijke topics
