Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid geworden
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.894
- Waardering
- 9.696
- Lengte
- 1m80
Mooie vorm gefietst heuheuehueheueh
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Mooie vorm gefietst heuheuehueheueh
Dankje knul.Mooie vorm gefietst heuheuehueheueh
Waar wil je tussendoor overnachten?Zeg bolle ik fiets nog een keer naar jou toe. Mot nog eem zo doorgaan.
Waar moet ik heen? Agh hotel ofzoWaar wil je tussendoor overnachten?
Voorbij Rotterdam.Waar moet ik heen? Agh hotel ofzo
Oke dat is mij net iets te. 244KM zou wel een mooie etappe zijn. Als ik ooit echt full retard ga laat ik het je wetenVoorbij Rotterdam.
Prima loopje!Vanochtend 10km op de hometrainer.
En net bijna onder de 25min op de 5k.
In het begin laten liggen maar dit is mijn snelste 5k In tijden.Bekijk bijlage 490665Bekijk bijlage 490666
Godverdomme 2017 voor het laatst onder de 25mim. Daarna voet gebroken en operatie gehad en lui geworden.
Bekijk bijlage 490667
Warming up heb ik nooit gedaan. Oh dat van die 25min is pas sinds vorige maand. En deze keer pas voor het eerst geprobeerd. Dus zo gebrand ben ik er ook niet echt op hoor. Zou natuurlijk wel mooi zijn.Prima loopje!
Mooie negatieve split, ik denk dat je net iets te rustig begint.
Volgens mij deed je geen warming up, misschien dat eens overwegen als je zo gebrand bent op die 25 minuten?
Op wat hardlopen en fietsen na niet echt nee.Heb je de afgelopen tijd niets aan sport gedaan?
Nee ik heb ik maart 75km gelopen. Pr rit van 100km op de fiets gedaan. Maar langer niet zoveel dan normaalOk, maat het is niet dat je helemaal niets hebt gedaan.
Dat maakt mij niets uitWil je PPL doen, of is UB/LB ook goed?
Helaas kan ik je niet voorzien van antwoorden, wel van vragen en suggesties:Ik heb dus altijd maar een beetje hoe de wind waait ga ik trainen gedaan. Heb zojuist een lijstje gemaakt met oefeningen die ik leuk vind om te doen en proberen te verwerken in een schema.
Heeft het enig nut om met mijn zelfgemaakt schema te beginnen of is dit ja leuk maar gaat je brengen waar je nu ook bent NIETS.
En ja ik weet dat er 5x5 schema's etc ertc etc zijn maar heb specifiek een lijst met oefeningen gemaakt die ik leuk vind. Want ik ken mijzelf
als ik oefeningen moet doen die ik niet leuk vind dat hou ik een week vol en stop ik er weer mee. Zoals je wel kan zien doe ik weinig tot geen borst vind ik ook het minst leuke om te doen
rug vind ik wel weer chill om te doen benen ook wel.
Nou inb4 roast van het jaar?
Bekijk bijlage 495555
Helaas kan ik je niet voorzien van antwoorden, wel van vragen en suggesties:
1. Welkom (terug) op het forum wat zijn nu je doelen?
2. Welke en hoeveel dagen ga je trainen?
3. Hoe zit het met hardlopen en wielrennen?
4. Moet DL en seated shoulder press niet omgedraaid?
5. Wat dacht je van een fb of ub/lb en dan supersets of giantsets waarvan je minstens 1 oefening wel graag doet?
Succes!