MuscleMeat

correct trainen


Hoe correct train jij?

  • supercorrect perfecte uitvoering

    Stemmen: 19 17,1%
  • Af en toe cheat ik een beetje

    Stemmen: 52 46,8%
  • Het laatste setje cheat ik meestal

    Stemmen: 16 14,4%
  • bij bepaalde oefeningen cheat ik anderen weer niet

    Stemmen: 16 14,4%
  • Ik train nooit echt netjes

    Stemmen: 5 4,5%
  • Ik cheat altijd

    Stemmen: 3 2,7%

  • Totaal stemmers
    111

Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

Man-Mountain

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
16 mrt 2003
Berichten
8.862
Karma
12
ik cheat niet qua gewicht en ook niet qua reps maar soms gewoon tijdens de oefening bijv 8 reps en dan de laatste half. Vaak irriteert me dat ook en doe ik er nog een bovenop
 

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.668
Karma
3.018
Dat is dus een "slechte" vorm van cheaten, waarbij je de oefening lichter maakt ipv zwaarder
 

ErEf

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 okt 2002
Berichten
763
Karma
1
ik cheat zo min mogelijk, maar alleen aan het eind om er nog een negative rep uit te halen. Als ik merk dat ik teveel moet cheaten om een setje te maken dan weet ik dat ik iets minder gewicht moet nemen.
 

-Ma3stro-

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
2.370
Karma
11
cheat vrij regelmatig... stop soms ook gewoon cheatssets in me schema's. Vin et ook gewoon lekker om af en toe flink te zwaaien met zo zwaar mogelijke gewichten :)
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.640
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
soms willik wel wat cheaten met lat pulldown... als ik ff een pinnetje lager wil proberen :)

dan cheat ik een beetje om de laatste 2 reps nog af te maken..
 

dandyman

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2003
Berichten
7.925
Karma
1
quote:ik cheat niet qua gewicht en ook niet qua reps maar soms gewoon tijdens de oefening bijv 8 reps en dan de laatste half. Vaak irriteert me dat ook en doe ik er nog een bovenop


Originally posted by 3XL
Dat is dus een "slechte" vorm van cheaten, waarbij je de oefening lichter maakt ipv zwaarder

wat maakt de oefening dan lichter? het feit dat je er nog een herhaling uitperst? wat is dan eigenlijk de beste manier om te cheaten?
zijn geforceerde herhalingen bijv. een vorm van cheaten?
is toch meer een trainingsprincipe?

zoo, alle 5 de zinnen zijn vragen. en dat in 1 post...:rolleyes:
 

Mich

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
22 mrt 2003
Berichten
280
Karma
1
Ik cheat meestal met mijn laatste rep van mij laatste setje met bankdrukken. Ik maak de beweging dan veel te snel, en laat hem zachtjes op me borst komen( nog net geen stuiteren):(
 

westrtp

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
18 mrt 2003
Berichten
75
Karma
0
Zo heel af en toe cheaten lijkt mij niet zo erg..maar je moet het zeker niet te vaak doen nee.
 

Dystopian

Cool Novice
Lid geworden
13 jul 2011
Berichten
87
Karma
1
Lengte
1m79
Massa
75kg
Vetpercentage
13%
Ik cheat altijd.
 

Tuplad

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
29 aug 2010
Berichten
1.595
Karma
52
Lengte
1m85
Massa
92kg
Vetpercentage
9%
Als ik moet cheaten doe ik het niet. Spotten moet ook niet gebeuren bij mij.
 

noXcez

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
25 mrt 2011
Berichten
973
Karma
40
Lengte
1m70
Massa
85kg
Vetpercentage
12%
Gelukkig is dit topic pas 8 jaar oud
 

FreeWeights

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 aug 2010
Berichten
760
Karma
27
Lengte
1m72
Massa
70kg
Bij bepaalde oefeningen.
Vooral bij military press (laatste reps bij zware sets) door de benen buigen ;)
Bij zware curls, (croc) rows, tri extensions, ...

Maar bij sommige dan weer bewust niet

[epic bump] :p
 

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.668
Karma
3.018
MEGABUMPslotje
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven