Wie van jullie eet er wel ns couscous ipv rijst of pasta? Op de verpakking staat namelijk 350 gr kals,2 gram vet en 12 gram proteine per 100 gr.... Nu moet er om 250 gram te bereiden kwart liter water + 100 gram olijfolie (800 kals!) in en later nog ns 2 klontjes boter. Al de olijfolie trekt samen met het water in het product....
Nu kom ik per portie van 100 gr bereid product uit op grofweg 750 kals en nog eens meer dan 40 gram vet door de olijf olie en boter. 750 kalorien en dan je kipfilet en andere toevoegingen nog niet eens meegerekend!
Ideaal voor ectos zoals ik, maar toch niet echt gezond eten lijkt me voor doorsnee mensen?
Nu kom ik per portie van 100 gr bereid product uit op grofweg 750 kals en nog eens meer dan 40 gram vet door de olijf olie en boter. 750 kalorien en dan je kipfilet en andere toevoegingen nog niet eens meegerekend!
Ideaal voor ectos zoals ik, maar toch niet echt gezond eten lijkt me voor doorsnee mensen?
)
