XXL Nutrition

Crashen met chrash strongman uitprobeersels (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

1596202083498.png
 
tof! Iedereen op de foto met chrash
 
965A7FB0-A012-41F3-B5CE-00F87F739061.jpeg
 
Hoe is de kater? Ik hoop beter dan de kater die ik momenteel heb :rolleyes:
Het valt zwaar :p
Gelukkig rustdag vandaag

ik denk dat ik stop met drinken(voor de rest van deze week)
 
Volgens las projectje toch maar niet meer in een trainingshemdje doen, gehele linker arm verbrand, rip tan
C27BA9CD-C0EA-4445-A728-DB015B527091.jpeg
 
  • Like
Waarderingen: Apw
5/3/1 session
Date: Sunday, 2 August 2020
Duration: 00:59:54 (Klopt niet, was stukje langer)

Warmup sets Dead Lift
----------------------------
✔︎ 5 x 85.0
✔︎ 5 x 105.0
✔︎ 3 x 125.0

Main sets Dead Lift
----------------------------
✔︎ 5 x 135.0
✔︎ 5 x 155.0
✔︎ 8 x 175.0

Boring But Big sets Squat
----------------------------
✔︎ 8 x 80.0
✔︎ 8 x 80.0
✔︎ 8 x 80.0
✔︎ 8 x 80.0
✔︎ 8 x 80.0

Chin-ups
----------------------------
✔︎ 12 x 0.0
✔︎ 12 x 0.0
✔︎ 8 x 0.0

pulley crunches
----------------------------
✔︎ 10 x 45.0
✔︎ 12 x 45.0
✔︎ 10 x 45.0

farmer walks
----------------------------
✔︎ 1 x 50.0
✔︎ 1 x 50.0
✔︎ 1 x 150.0
✔︎ 1 x 150.0
✔︎ 1 x 190.0
✔︎ 1 x 190.0


speciaal voor Sanca Saxon de farmers wat zwaarder geladen.
oooit op een dag word ik nog eens serieus genomen :p
22ECAD25-DCCD-45CC-B999-1B52839F9454.jpeg
 
Back
Naar boven