AndroidHealthClinic

Crashen met chrash strongman uitprobeersels (2 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

chrash

Monstrous Giant
Elite Member
15 jaar lid
Lid geworden
24 jul 2007
Berichten
13.027
Waardering
24.007
Lengte
1m85
Massa
110kg
Vetpercentage
20%
Uit verveling ga ik een cut logje bijhouden.
Mijn doel is een duidelijke 6-pack voor de crisis over is liefst zonder al te veel krachtverlies.
De afgelopen maanden heb ik push pull Legs 2 dagen rust, upper, lower gedaan.
Main lifts 5x5.

Nu ga ik pull push legs(soort van) rust doen.
Ik ben ook van plan terug kcals te gaan tellen.
Start cut op 3800kcals

training vandaag
-box Squat 10x100, 5x120, 5x150, 3x180
-squat 10x100, 5x120, 5x130
-deadlift 5x110, 5x150, 5x180, 3x190, 1x210, 12x160
-farmerwalk met dumbell 4x25meter met 2dumbells van 73kg.

matige training
0D36DD56-5992-4B44-BFEA-5E0017ACEF2E.jpeg

Edit, rellen is gewenst, het hoeft niet allemaal te serieus te zijn
 
Uit verveling ga ik een cut logje bijhouden.
Mijn doel is een duidelijke 6-pack voor de crisis over is liefst zonder al te veel krachtverlies.
De afgelopen maanden heb ik push pull Legs 2 dagen rust, upper, lower gedaan.
Main lifts 5x5.

Nu ga ik pull push legs(soort van) rust doen.
Ik ben ook van plan terug kcals te gaan tellen.
Start cut op 3800kcals

training vandaag
-box Squat 10x100, 5x120, 5x150, 3x180
-squat 10x100, 5x120, 5x130
-deadlift 5x110, 5x150, 5x180, 3x190, 1x210, 12x160
-farmerwalk met dumbell 4x25meter met 2dumbells van 73kg.

matige training
:popcorn:
 
Goed dat je t oppakt hier! succes!

oh ja... jouw verveling brengt ons in ieder geval een leuke tijdsbesteding moet je maar denken ;)
 
In
 
Welkom allemaal :)

Startshape, zonder filter en poseren kan ik nog steeds niet. Niets heel indrukwekkend naast sommige gasten hier, maar elk jaar is er wel een beetje verbetering
4FF3C268-27E7-4BDF-ABBE-A6DF3AA05C3C.jpeg


legs zijn wel stukken beter dan vorig jaar vind ik zelf
A320F8C3-25B0-4E29-9D56-99EDBB7D9863.jpeg
 
Gaat nooit lukken eer de crisis voorbij is, dikzak.
Heb je al eens een andere hobby overwogen?

Zo te zien zijn de moderators ook pissed dat alle gyms dichtzitten :o

Een home gym is geen gym ;)
 
Ik zie het probleem niet :dunno:

Is het moderatorsteam de komende tijd toleranter m.b.t. rellen? Aangezien iedereen zijn test nogal hoog zit en we het niet kwijt kunnen in trainen omdat alle gyms dichtzitten en vrouwen niet krijgen omdat we sowieso sociaal achtergesteld zijn?
 
Is het moderatorsteam de komende tijd toleranter m.b.t. rellen? Aangezien iedereen zijn test nogal hoog zit en we het niet kwijt kunnen in trainen omdat alle gyms dichtzitten en vrouwen niet krijgen omdat we sowieso sociaal achtergesteld zijn?
Strenger, om frustratie kwijt te raken.
 
Ik snap niet wat ik in dat rijtje doe maar goed.
 
Back
Naar boven