Fitness Seller

crea in pillenvorm


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

spark

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
4.294
Waardering
108
Lengte
1m78
Massa
82kg
Vetpercentage
9%
heb me laatst creatine gekocht in capsulevorm
vroeger altijd in poedervorm genomen
nu es in capsules gekocht
merk : maximize
naam : creatine 3000 of zoiets

is het net zoals met de poedervorm beter in te nemen met druivensap/appelsap of iets dergelijks?

klopt het dat er geen oplaadfase is?

de verkoopster zei me gewoon telkens op trainingsdagen 2 à 3 capsules in te nemen voor en na training, wat denken jullie (DBB-experts) ?

verkoopster zei ook dat je met die capsulevorm de voordelen v crea hebt (zoals krachttoename), maar dat je er geen vocht van ophoudt..
vond ik eigenl een voordeel dat ik wat vocht ophield in mn spieren, verzwaarde dan kilootje of 2 en oa mn biceps zag er lekker vol uit..

graag jullie ondervindingen

grtz en bedankt:)
 
Laatst bewerkt:

ButchMcDick

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
1 jul 2011
Berichten
5.429
Waardering
1.151
Lengte
1m79
Oplaadfase is niet nodig, maar kan wel als je sneller resultaat wilt zien.
Creatine houdt altijd vocht vast, daarom heb je ook die krachttoename.

Als je continue het water in je lichaam vast wil houden om er zo 'voller' uit te zien, zul je Creatine elke dag moeten gebruiken en niet alleen op trainingsdagen en vergeet vooral niet veel water te drinken.
 
Laatst bewerkt:

Bobby10

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 jul 2010
Berichten
5.706
Waardering
1.118
Vetpercentage
1%
Met vocht wordt volgens mij onderhuids vocht bedoelt. Volgens mij houd je door creatine mono. ook onderhuids vocht vast.

Wat voor creatine is het? ethyl ester?
 

Bovenaan