XXL Nutrition

Creapure van B&F


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

4everPrutser

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
7 sep 2009
Berichten
270
Waardering
26
Lengte
1m88
Massa
87kg
Ja is gewoon zuivere creatine monohydraat, lost goed op, heeft geen smaak en doet waar het voor bedoelt is. En dat alles voor een prima prijs!
 

virusje

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
25 jun 2006
Berichten
7.417
Waardering
956
Is gewoon goede crea, niks mis mee.
 

Ano_1992_87

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
25 okt 2009
Berichten
2.237
Waardering
92
Lengte
1m87
Ik sta op het punt om die crea voor de eerste keer te bestellen, ik zeg doen!:)
 

noXcez

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
25 mrt 2011
Berichten
973
Waardering
40
Lengte
1m70
Massa
85kg
Vetpercentage
12%
ik zeg doen
 

Ano_1992_87

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
25 okt 2009
Berichten
2.237
Waardering
92
Lengte
1m87
Ik heb hem net besteld, icm andere supps. Ben benieuwd :)
 

Italiaantje92

Cool Novice
Lid geworden
30 aug 2011
Berichten
46
Waardering
1
Lengte
1m80
Massa
65kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8
Ik heb hem net besteld, icm andere supps. Ben benieuwd :)
Ik heb 2 potten besteld:D

---------- Post toegevoegd Wed 31 Aug 2011 om 19:58 ----------

Ja is gewoon zuivere creatine monohydraat, lost goed op, heeft geen smaak en doet waar het voor bedoelt is. En dat alles voor een prima prijs!
super! bedankt:D
 

B&F

Gargantuan Beast
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
23 okt 2008
Berichten
27.141
Waardering
704
Creapure is inderdaad de beste Creatine (Monohydraat) op dit moment. :)

Creapure Creatine wordt geproduceerd door AlzChem Trostberg GmbH. Dit bedrijf garandeert de meest zuivere Creatine wereldwijd verkrijgbaar. Elke batch CreaPure creatine wordt getest op zuiverheid en kwaliteit. De resultaten die je met CreaPure creatine zult behalen zijn sterker. Meer spierkracht, meer spiermassa en sneller herstel! De kwaliteit en werkzaamheid van het gepatenteerde CreaPure is 100% gegarandeerd!

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 

Terrie

Cool Novice
Lid geworden
15 jun 2011
Berichten
99
Waardering
1
Lengte
1m79
Massa
80kg
Vetpercentage
10%
Goed spul vooral omdat het ook smaakloos is!
 

Italiaantje92

Cool Novice
Lid geworden
30 aug 2011
Berichten
46
Waardering
1
Lengte
1m80
Massa
65kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #11
En op de pot staat 5 dagen lang 4 x daags 5 gram, dus 20 gram per dag.

Gewoon die 5 dagen aanhouden als oplaadfase of toch overgaan op 7 dagen?

En na die 7 dagen gewoon 3 gram per dag aanhouden voor het trainen.
 

Arydan

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
18 mrt 2010
Berichten
5.868
Waardering
788
Lengte
1m82
En op de pot staat 5 dagen lang 4 x daags 5 gram, dus 20 gram per dag.

Gewoon die 5 dagen aanhouden als oplaadfase of toch overgaan op 7 dagen?

En na die 7 dagen gewoon 3 gram per dag aanhouden voor het trainen.
oplaadfase is overrated, gewoon 5gr per dag.
 

Italiaantje92

Cool Novice
Lid geworden
30 aug 2011
Berichten
46
Waardering
1
Lengte
1m80
Massa
65kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13
oplaadfase is overrated, gewoon 5gr per dag.
ah oke...

dus dan is die oplaadfase helemaal niet nodig...

gewoon altijd 5 gram per dag, voor het trainen neem ik aan?

En na het trainen gewoon niks behalve whey?
 

Arydan

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
18 mrt 2010
Berichten
5.868
Waardering
788
Lengte
1m82
ah oke...

dus dan is die oplaadfase helemaal niet nodig...

gewoon altijd 5 gram per dag, voor het trainen neem ik aan?

En na het trainen gewoon niks behalve whey?
Meningen zijn hier over verspreid. Je kunt half om half doen of alles na de training, maakt niet veel uit.

Als je de creatine samen met je whey gelijk na de training opdrinkt zit je wel goed. Doe er ook wat suiker bij.
 

Italiaantje92

Cool Novice
Lid geworden
30 aug 2011
Berichten
46
Waardering
1
Lengte
1m80
Massa
65kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15
Meningen zijn hier over verspreid. Je kunt half om half doen of alles na de training, maakt niet veel uit.

Als je de creatine samen met je whey gelijk na de training opdrinkt zit je wel goed. Doe er ook wat suiker bij.
ah okey, bedankt man!

Je bedoelt gewoon wat dextrose, supermarkten liggen er vol mee...:P
 

Italiaantje92

Cool Novice
Lid geworden
30 aug 2011
Berichten
46
Waardering
1
Lengte
1m80
Massa
65kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17
Dextrose, sucrose, .... maakt niet merkbaar veel uit. Gewoon wat simpele suikers.
En moet je dan niet 1 whey shake en 1 creatine innemen?
Maar gewoon whey bij de creatine doen en mixen:P?
 

Arydan

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
18 mrt 2010
Berichten
5.868
Waardering
788
Lengte
1m82
En moet je dan niet 1 whey shake en 1 creatine innemen?
Maar gewoon whey bij de creatine doen en mixen:P?
Ik heb een shakebeker met 30gr dextrose, 30gr whey, 5gr creatine erin. Na het trainen gewoon wat water bij doen in de sportschool en opdrinken. Na een 30-60 mins een gebalanceerde maaltijd eten.
 

Italiaantje92

Cool Novice
Lid geworden
30 aug 2011
Berichten
46
Waardering
1
Lengte
1m80
Massa
65kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #19
Ik denk dat ik een van deze mogelijkheden pak:
3 gram sochtends, 3 gram voor de training en 3 gram na de training.
5 gram sochtends bij het ontbijt en 5 gram na het trainen.

Maar jou manier kan natuurlijk ook heel goed!
 

Arydan

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
18 mrt 2010
Berichten
5.868
Waardering
788
Lengte
1m82
Ik denk dat ik een van deze mogelijkheden pak:
3 gram sochtends, 3 gram voor de training en 3 gram na de training.
5 gram sochtends bij het ontbijt en 5 gram na het trainen.

Maar jou manier kan natuurlijk ook heel goed!
5gr per dag heb je genoeg aan, kost je alleen maar geld.
 

Bovenaan