AndroidHealthClinic

Creapure van B&F (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Ja is gewoon zuivere creatine monohydraat, lost goed op, heeft geen smaak en doet waar het voor bedoelt is. En dat alles voor een prima prijs!
 
Is gewoon goede crea, niks mis mee.
 
Ik sta op het punt om die crea voor de eerste keer te bestellen, ik zeg doen!:)
 
ik zeg doen
 
Ik heb hem net besteld, icm andere supps. Ben benieuwd :)
 
Ik heb hem net besteld, icm andere supps. Ben benieuwd :)

Ik heb 2 potten besteld:D

---------- Post toegevoegd Wed 31 Aug 2011 om 19:58 ----------

Ja is gewoon zuivere creatine monohydraat, lost goed op, heeft geen smaak en doet waar het voor bedoelt is. En dat alles voor een prima prijs!

super! bedankt:D
 
Creapure is inderdaad de beste Creatine (Monohydraat) op dit moment. :)

Creapure Creatine wordt geproduceerd door AlzChem Trostberg GmbH. Dit bedrijf garandeert de meest zuivere Creatine wereldwijd verkrijgbaar. Elke batch CreaPure creatine wordt getest op zuiverheid en kwaliteit. De resultaten die je met CreaPure creatine zult behalen zijn sterker. Meer spierkracht, meer spiermassa en sneller herstel! De kwaliteit en werkzaamheid van het gepatenteerde CreaPure is 100% gegarandeerd!

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Goed spul vooral omdat het ook smaakloos is!
 
En op de pot staat 5 dagen lang 4 x daags 5 gram, dus 20 gram per dag.

Gewoon die 5 dagen aanhouden als oplaadfase of toch overgaan op 7 dagen?

En na die 7 dagen gewoon 3 gram per dag aanhouden voor het trainen.
 
En op de pot staat 5 dagen lang 4 x daags 5 gram, dus 20 gram per dag.

Gewoon die 5 dagen aanhouden als oplaadfase of toch overgaan op 7 dagen?

En na die 7 dagen gewoon 3 gram per dag aanhouden voor het trainen.

oplaadfase is overrated, gewoon 5gr per dag.
 
oplaadfase is overrated, gewoon 5gr per dag.

ah oke...

dus dan is die oplaadfase helemaal niet nodig...

gewoon altijd 5 gram per dag, voor het trainen neem ik aan?

En na het trainen gewoon niks behalve whey?
 
ah oke...

dus dan is die oplaadfase helemaal niet nodig...

gewoon altijd 5 gram per dag, voor het trainen neem ik aan?

En na het trainen gewoon niks behalve whey?

Meningen zijn hier over verspreid. Je kunt half om half doen of alles na de training, maakt niet veel uit.

Als je de creatine samen met je whey gelijk na de training opdrinkt zit je wel goed. Doe er ook wat suiker bij.
 
Meningen zijn hier over verspreid. Je kunt half om half doen of alles na de training, maakt niet veel uit.

Als je de creatine samen met je whey gelijk na de training opdrinkt zit je wel goed. Doe er ook wat suiker bij.

ah okey, bedankt man!

Je bedoelt gewoon wat dextrose, supermarkten liggen er vol mee...:P
 
ah okey, bedankt man!

Je bedoelt gewoon wat dextrose, supermarkten liggen er vol mee...:P

Dextrose, sucrose, .... maakt niet merkbaar veel uit. Gewoon wat simpele suikers.
 
Dextrose, sucrose, .... maakt niet merkbaar veel uit. Gewoon wat simpele suikers.

En moet je dan niet 1 whey shake en 1 creatine innemen?
Maar gewoon whey bij de creatine doen en mixen:P?
 
En moet je dan niet 1 whey shake en 1 creatine innemen?
Maar gewoon whey bij de creatine doen en mixen:P?

Ik heb een shakebeker met 30gr dextrose, 30gr whey, 5gr creatine erin. Na het trainen gewoon wat water bij doen in de sportschool en opdrinken. Na een 30-60 mins een gebalanceerde maaltijd eten.
 
Ik denk dat ik een van deze mogelijkheden pak:
3 gram sochtends, 3 gram voor de training en 3 gram na de training.
5 gram sochtends bij het ontbijt en 5 gram na het trainen.

Maar jou manier kan natuurlijk ook heel goed!
 
Ik denk dat ik een van deze mogelijkheden pak:
3 gram sochtends, 3 gram voor de training en 3 gram na de training.
5 gram sochtends bij het ontbijt en 5 gram na het trainen.

Maar jou manier kan natuurlijk ook heel goed!

5gr per dag heb je genoeg aan, kost je alleen maar geld.
 
Back
Naar boven