- Lid sinds
- 27 mei 2014
- Berichten
- 32
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
Creatine 100% laten oplossen in water?
- Topic starter DutchChris
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 38
- Weergaven 7.148
- Volgers 14
Bezoekers in dit topic
- Lid sinds
- 1 feb 2012
- Berichten
- 1.189
- Waardering
- 834
Ik schud de creatine meestal eerst 15 seconden en daarna drink ik het gewoon op. Dat kleine laagje op de bodem lost in je maag nog wel op.
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.773
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Neehoor totaal niet nodig!
Gebruik zelf creapure van B&F en ik kieper het schepje gewoon leeg in me mond, paar slokken water erachteraan en klaar
Gebruik zelf creapure van B&F en ik kieper het schepje gewoon leeg in me mond, paar slokken water erachteraan en klaar
- Lid sinds
- 27 mei 2014
- Berichten
- 32
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Topic Starter Topic Starter
- #4
ok ... maar kan het zijn dat de kans op maag/darm klachten iets groter is als je het deels onopgelost drinkt? Dus juist omdat je maag het nog moet laten oplossen, dat er eerder klachten komen? Ik heb pds (prikkelbare darm) dus moet daar op letten.
- Lid sinds
- 18 jan 2011
- Berichten
- 2.425
- Waardering
- 339
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 13%
Neehoor totaal niet nodig!
Gebruik zelf creapure van B&F en ik kieper het schepje gewoon leeg in me mond, paar slokken water erachteraan en klaar
can confirm, werkt perfect.
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.773
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Lijkt me stug man
Creapure is heel fijn dus lijkt me niet dat je daar last van zal krijgen.
- Lid sinds
- 27 mei 2014
- Berichten
- 32
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Topic Starter Topic Starter
- #7
ok ... nou heb ik het niet van creapure maar van body & fashion uit den haag. Zal ook vast goed werken en anders heb ik nog een creapure pot die onderweg is van een webwinkel
en anders heb ik nog een creapure pot die onderweg is van een webwinkel- Lid sinds
- 9 sep 2011
- Berichten
- 21.038
- Waardering
- 2.744
Thee is makkelijker..?!
ook al pleur ik het soms zo droog in me bek
mits geen tijd, instant maag pijn 
ook al pleur ik het soms zo droog in me bek
mits geen tijd, instant maag pijn 
- Lid sinds
- 29 apr 2014
- Berichten
- 50
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 12%
Neehoor totaal niet nodig!
Gebruik zelf creapure van B&F en ik kieper het schepje gewoon leeg in me mond, paar slokken water erachteraan en klaar
ME Too
- Lid sinds
- 8 jan 2009
- Berichten
- 2.900
- Waardering
- 147
- Lengte
- 2m
Strong fanboyism in deze thread weer. Idd volledig op laten lossen, anders kan dat evt. last aan je darmen/maag geven. Opname zal ook iets minder zijn als het niet helemaal is opgelost (eenmaal ingenomen zal het alsnog afhankelijk van de dosering alsnog in meer of minder mate oplossen), maar daar zou ik me niet teveel zorgen over maken.
- Lid sinds
- 11 dec 2013
- Berichten
- 1.007
- Waardering
- 168
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 15%
In warm water of thee, zoals ree zei, lost het stukken beter op. Niet dat ik creatine gebruik, wil nog even natty blijven.
- Lid sinds
- 27 mei 2014
- Berichten
- 32
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Topic Starter Topic Starter
- #12
ben je geen natty meer dan door creatine? Zit toch ook in vlees en je eigen lichaam 
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
Ik doe altijd wat water in me mond en schep dan de creatine in me mond. Ik kreeg die bende nooit opgelost in een glas water.
- Lid sinds
- 27 mei 2014
- Berichten
- 32
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Topic Starter Topic Starter
- #14
met veel water lukt het wel, dan wordt het glashelder. OK ik had wel heeeel veel water gebruikt maar ga dat volgende keer met wat minder proberen. Moet te doen zijn met twee volle glazen denk ik. Drink het gewoon uit zo'n maatbeker.
- Lid sinds
- 27 mei 2014
- Berichten
- 32
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Topic Starter Topic Starter
- #15
Heb het voor de gein eens afgemeten. Cicra 5 gram creatine lost pas helemaal op in 0,34 liter warm water. Dus een cola blikje aan water zeg maar.
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 798
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
schep van 5 gram met een klein beetje water of fruitsap in een glas doe ik
miss dat het beter is om nadien nog een extra glas water te drinken indd
miss dat het beter is om nadien nog een extra glas water te drinken indd
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.678
- Waardering
- 18.225
- Lengte
- 1m68
5 gram creatine + klein scheutje heet water en is zo opgelost. Beetje koud water erbij 1 a 2 slokken dan is het weg. Glas water erachteraan en klaar.
- Lid sinds
- 27 mei 2014
- Berichten
- 32
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Topic Starter Topic Starter
- #18
Maar ik hoor van allerlei kanten dat het helemaal opgelost moet zijn, dus het water moet na het roeren weer helemaal glashelder zijn. Want niet opgeloste creatine neem je niet op en gaat "door je heen" als het ware. Vandaar dat ik vrij veel water gebruik. Ook is de kans op maag klachten groter als je onopgeloste creatine meedrinkt, bij sommige mensen.
- Lid sinds
- 10 mrt 2011
- Berichten
- 1.239
- Waardering
- 193
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
Gewoon lekker helemaal laten oplossen in warm water. Neem je iig het zekere voor het onzekere
- Lid sinds
- 6 nov 2005
- Berichten
- 1.048
- Waardering
- 154
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 90kg
Heb de creatine Monohydraat van sportpoeders en deze is erg fijn van structuur. Lost erg makkelijk op in koud/lauw water! Met Creapure had ik ook altijd moeite met het oplossen, gelukkig nog nooit last gehad van me maag.
