Fitness Seller

Creatine en alcohol


Bezoekers in topic

FLO1

Cool Novice
Lid geworden
6 nov 2012
Berichten
73
Karma
2
Lengte
1m81
Massa
80kg
Vetpercentage
11%
Klopt het nou dat alcohol een negatief effect heeft de 'creatine' boost, of niet? Drink momenteel geen alcohol wanneer ik on creatine zit. Ben bang dat ik dan kracht verlies. Klopt dit?
 

knetttergek

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
21 okt 2014
Berichten
1.434
Karma
69
Lengte
1m81
Massa
80kg
Vetpercentage
10%
Zou ik ook niet doen heb wel mensen mee gemaakt die zijn dood gegaan van alcohol creatine combinatie ;)
 

3nigma

Huge Freak
Lid geworden
27 feb 2012
Berichten
7.001
Karma
693
Lengte
1m75
LoL
alles kan, alles mag, doe waar je zin in hebt.
 

markd1984

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
6 apr 2015
Berichten
765
Karma
185
Ik drink ook geregeld een biertje enz. En leef ook nog.
Drink met mate, dat is veel belangrijker. En geniet ook ipv alles aan de kant te schuiven.
 

12348766754

Cool Novice
Lid geworden
28 apr 2015
Berichten
46
Karma
0
Lengte
1m85
Massa
90kg
Vetpercentage
14%
Let op dat het negatief kan uitpakken als er te weinig vocht is: zo moet je met creatine meer drinken i.v.m. nierstenen o.i.d. eens een biertje kan. Drink niet te veel zou ik zeggen, de katers vallen namelijk dubbel (eigen ervaring).
 

FLO1

Cool Novice
Lid geworden
6 nov 2012
Berichten
73
Karma
2
Lengte
1m81
Massa
80kg
Vetpercentage
11%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6
Let op dat het negatief kan uitpakken als er te weinig vocht is: zo moet je met creatine meer drinken i.v.m. nierstenen o.i.d. eens een biertje kan. Drink niet te veel zou ik zeggen, de katers vallen namelijk dubbel (eigen ervaring).

Oké. Thanks. Maar heb je gemerkt dat je boost een heel stuk minder is enkele dagen nadat je flink gedronken had (10-15 bier)?
 

knetttergek

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
21 okt 2014
Berichten
1.434
Karma
69
Lengte
1m81
Massa
80kg
Vetpercentage
10%
Oké. Thanks. Maar heb je gemerkt dat je boost een heel stuk minder is enkele dagen nadat je flink gedronken had (10-15 bier)?

Voorneem jij een boost van creatine? Ik merk er vrijwel niks van :p
 

FLO1

Cool Novice
Lid geworden
6 nov 2012
Berichten
73
Karma
2
Lengte
1m81
Massa
80kg
Vetpercentage
11%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8

12348766754

Cool Novice
Lid geworden
28 apr 2015
Berichten
46
Karma
0
Lengte
1m85
Massa
90kg
Vetpercentage
14%
Oké. Thanks. Maar heb je gemerkt dat je boost een heel stuk minder is enkele dagen nadat je flink gedronken had (10-15 bier)?

Er zal nooit een boost zijn als je met een kater gaat trainen, werkt voor geen meter. Daarnaast moet je de dag erna gewoon wat extra water drinken (of op de nacht zelf). Creatine werkte prima bij mij, beste effect in pil vorm. Na de zomer aan de Cellmass 2.0, poedervorm kijken of dat goed werkt. Poeder van Bodyenfit huismerk werkte voor geen ene meter.

Mocht je poeder hebben kan je het eventueel met vruchtensap innemen: bv. sinasappelsap. De suikers helpen om de creatine sneller op te nemen.
 

wouter997

Novice
Lid geworden
5 mei 2015
Berichten
5
Karma
0
Lengte
1m94
Massa
93kg
Vetpercentage
10%
Lekker doen wat je wil met mate.
 

MMorris

Novice
Lid geworden
8 mei 2015
Berichten
25
Karma
0
Lengte
1m77
Massa
78kg
Vetpercentage
8%
Persoonlijk voor mij gaan bier en crea niet samen
 
Laatst bewerkt:

Bjorn23

Novice
Lid geworden
1 mrt 2015
Berichten
3
Karma
0
Lengte
1m93
Massa
87kg
Vetpercentage
12%
En wat zijn de effecten van creatine combinatie met cafeïne??
 

Naar boven