TBe
Cool Novice
- Lid geworden
- 5 jul 2011
- Berichten
- 178
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
Creatine wordt vaak gepromoot als supplement dat ervoor zorgt dat (onder andere) je kracht omhoog gaat. Dit zou komen door verhoging van IGF-1 en verminderde myostatine expressie. Uit een onderzoek, gepresenteerd tijdens een college spierfysiologie, bleek dat verminderde myostatinelevels zorgen voor zowel spiergroei als krachttoename maar dat deze toename niet proportioneel is (de spier wordt groter dan dat die sterk wordt). In hoeverre zal creatinesupplementatie dan kunnen bijdragen aan de prestaties van atleten die afhankelijk zijn van zowel hun lichaamsgewicht en kracht/vermogen/snelheid (zoals sprinters, hoogspringers)?