- Lid geworden
- 28 aug 2006
- Berichten
- 4.644
- Waardering
- 64
De werking van HMB is in zeer veel wetenschappelijk studies bewezen. Een studie aan de Iowa State University wees aan dat HMB het lichaam ondersteunt om de schade aan spiercellen na en training aanzienlijk te beperken. Als er minder schade aan spiercellen is, gaat het lichaam spieropbouw en vet verlies versnellen.
kortom, geld verspilling idd.
het zou en ik zeg met nadruk HET ZOU inderdaad een redelijk supplement kunnen zijn om spiermassa te behouden tijdens intensieve/verzurende cardiotrainingen
maar dus niet tijdens krachttraining.
dan heb je veel meer aan een goeie combo van whey/dextro/crea