creatine kuur bodypage

Discussie in 'Supplementen' gestart door nitrosam, 14 okt 2002.

XXL Nutrition Algemeen

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. nitrosam

    nitrosam Cool Novice +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    95
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Hallo,

    Wat vinden jullie van die creatine kuur van bodypage, ze beweren 6kg op 30 dagen. Hoeveel gram bedoelen ze met 2 maatlepels? Ik zou de creatine nemen zoals daar beschreven samen met dextro energy, hoeveel tabletten zuig ik best op?
    Alvast bedankt

    Greats

    Het artikel staat op bodypage bij hoe gebruik ik creatine...
     
  2. TNHC

    TNHC Advanced Bodybuilder Elite Member +10 jaar member

    Berichten:
    1.092
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Gebruik geen dextro energy maar gewoon een zakje druivensuiker.Goed koper en veel makkelijk dan 10 tallen tablletjes.

    Verder resultaten verschillen altijd per persoon.Als ik het goed heb ga het in dat verhaal bij bodypage over een mix product.Van creatine met een transporter erbij.Die scoops zijn dus maatscheppen.
     
  3. Robin

    Robin Competitive Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    2.786
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Hihi, inderdaad, wat Zwier al zegt. Geen tabletten, maar zakjes halen. Zie zijn in de supermarkt zo te krijgen.
    Ongeveer 1gr/kg lichamaamsgewicht aan dextrose nemen...
     
  4. Guest

    Guest verwijderde accounts +10 jaar member

    Berichten:
    33.765
    Leuk Bevonden:
    1
    Karma:
    0
    Ik zou eerder op 1gr/kg vetvrije massa gaan zitten ipv je lichaamsgewicht.

    Je kan ook siroop (glucose) nemen. Je ben dan van het oplosprobleem af en er zit vaak een lekker smaakje aan
     
  5. tiroer115

    tiroer115 Novice

    Berichten:
    20
    Leuk Bevonden:
    3
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    78kg
    Vetpercentage:
    9%
    ik zelf neem 5gr voor de training en 5gr na de training.
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie