"Dies kommt dadurch zu Stande, dass der Kreatin-Transporter ein Natrium-Chlorid Cotransporter ist (Guerrero und Wallimann 1998) und zum osmotischen Ausgleich Wasser in die Zellen aufangenommen
werden muss."
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"Da zusammen mit Kreatin via
Kreatin-Transporter gleichzeitig auch Natrium-Chlorid (NaCl) in die Zellen
mittransportiert wird, kommt es als Folgeerscheinung zu einer vermehrten
Aufnahme von Wasser, vor allem durch die Muskelzellen, was zu einer oft
beobachteten "scheinbaren" Gewichtszunahme während den ersten Tagen der
Ladephase führen kann. "
http://www.abc-online.org/infos/wallim01/teil3.htm
Er word dus meer natrium chloride de spiercel in getransporteerd, wat kan betekenen dat je meer natrium nodig heb