Fitness Seller

Creatine Monohydraat - XXL Nutrition

Bezoekers in dit topic

Beoordeling:
star8.png
8/10 ++ Aanrader


  • Soort supplement: Creatine
  • Wat is de werking van dit supplement volgens de producent? Meer directe energie en kracht, meer spiermassa en pomp
  • Voor welk doel gebruik je dit supplement vooral? Krachttoename
  • Hoe lang heb je het supplement gebruikt? 2 maanden
  • Hoe is de smaak van dit supplement? poeder, lost goed op in vruchtensap (wel ff roeren)
  • Welke dosis heb je gebruikt? 5gr per dag
  • Waar heb je het supplement gekocht? XXLnutrition.nl
  • Welke extra voordelen gaf deze winkel? Gratis samples
  • Wat heb je voor dit supplement betaald? 14,95
  • Zou je dit supplement in de toekomst opnieuw kopen? Prima supplement. Door de hele lage prijs en de lange duur dat je ermee doet vul ik het gewoon altijd aan (1 pot = 100dagen).

Mijn review:
Toen ik begon met trainen gebruikte ik alleen shakies en dergelijke, meer om stoer te doen eigenlijk. Ik gainde dan ook voor geen meter. Toen heb ik de stap gemaakt om het serieuzer aan te gaan pakken.

Had een net voedingsschema en trainingsschema opgesteld en ben keihard gaan trainen. Gainen ging nu wel maar nog niet echt heel lekker. Heb toen de keuze gemaakt om crea te proberen.

Eigenlijk vanaf de eerste training na mijn eerste inname van deze creatine voelde ik me veel beter, kon gewoon meer gewicht op alle oefeningen. Simpel toch? Of het nou een placebo effect is of dat het echt de werking van de crea is doet er bij mij niet toe.

Mijn eerste pot is nou op en na 2 maanden ben ik echt met mega-stappen vooruit gegaan (check men log voor alle trainingen). Ik durf er natuurlijk niet aan om dit aan de crea toe te wijden want het zal een combo zijn van heel goed trainen, eten, en de crea.

Ik neem het overigens niet elke dag. Hou elke week ongeveer een dag waarin ik het niet inneem. Ik merk er dan bij de training niets van en de volgende dag neem ik het ook weer gewoon in. Ik weet ook niet waarom ik het doe maar het is een gewoonte geworden en het bespaard me weer een beetje geld he! haha.

Het is voor mij niet alleen de werking van de crea maar ook gewoon het goede gevoel dat je erbij krijgt. Je neemt gewoon elke dag een schepje, het is een ritueel. En zolang ik in kracht blijf groeien en de massa ook erbij komt zie ik geen reden om te stoppen met de crea!

Elk supplement heeft natuurlijk hele mooie woorden om het te verkopen. Maar om eerlijk te zijn heb ik alleen de krachttoename na inname van deze crea iets gemerkt.

Pomp? Energie toename? Niks van gemerkt, energie had ik altijd al en de pomp is niet veranderd ofzo.. Dus dit zijn wel valse beloftes naar mijn ervaring, maar het zijn ook niet de belangrijkste beloftes natuurlijk. De spiermassa zit hem waarschijnlijk ook in het vele (goede) eten en harde trainen en de rust.

Mijn conclusies luiden als volgt:
De eerste training na inname van dit product merk je al meteen dat je gewoon wat meer gewicht aankan. Simpel. Het doet verder niet veel anders dan die kick geven dat je iets meer gewicht aankan. Of het voor extra spiermassa zorgt? Ik betwijfel het. Pomp? Niet anders dan voor het product.

Het product werkt dus niet helemaal zoals beschreven maar who cares? Ik krijg een goed gevoel bij de inname van deze crea, ik blijf keihard gainen in gewicht en ik heb nog steeds heel veel plezier van men trainingen. Ik zie dus ook geen rede om te stoppen met de crea!

Zoek je goede creatine voor een goede prijs? Koop hem dan bij xxlnutrition..

Score: 8/10 doordat het niet 100pct doet wat beloofd wordt, maarja, zo is er bij elk supplement wel wat :rolleyes:

xxl-nutrition-groot-39.jpg
 
Ja sorry, ik bedoelde dus men potje creatine, sorry voor de verwarring :/
Nu hoor ik ook veel mensen zeggen neem het met appelsap, is dat zo veel beter dan met water?

Ok maar dan staat het toch echt anders op de pot dan je hier schrijft. Op de pot staat:

Gebruik: Neem 1 maatschep (5 gram) per dag. De beste momenten om creatine te nemen zijn direct na het wakker worden of direct na de training.

Hoe kom er er dan bij dat wij 10 gram per dag aanbevelen? Vandaar dat ik denk dat je geen product van ons hebt maar van iemand anders, namelijk geen zak maar een pot en een ander gebruiksadvies.
 
Ok maar dan staat het toch echt anders op de pot dan je hier schrijft. Op de pot staat:

Gebruik: Neem 1 maatschep (5 gram) per dag. De beste momenten om creatine te nemen zijn direct na het wakker worden of direct na de training.

Hoe kom er er dan bij dat wij 10 gram per dag aanbevelen? Vandaar dat ik denk dat je geen product van ons hebt maar van iemand anders, namelijk geen zak maar een pot en een ander gebruiksadvies.

Klopt, het is een pot van myproteine :/
Ik heb even rondgevraagt aan mensen wat zij het beste vinden, bijvoorbeeld de eigenaar van Antwerp fitness shop en vrienden.
Zij zijden neem 10 gram per dag en voor de training en jullie zeggen neem 5 gram en na de training. Daarom dus de grote verwarring ???
Ik zal de creatine nu dus bij het ontwaken nemen, en dus niet meer voor de training, zou dit veel verschil maken?
 
Laatst bewerkt:
Klopt, het is een pot van myproteine :/
Ik heb even rondgevraagt aan mensen wat zij het beste vinden, bijvoorbeeld de eigenaar van Antwerp fitness shop en vrienden.
Zij zijden neem 10 gram per dag en voor de training en jullie zeggen neem 5 gram en na de training. Daarom dus de grote verwarring ???
Ik zal de creatine nu dus bij het ontwaken nemen, en dus niet meer voor de training, zou dit veel verschil maken?
ongeveer 0,0% verschil. Excuseert u mij als ik er wat naast zit
 
Klopt, het is een pot van myproteine :/
Ik heb even rondgevraagt aan mensen wat zij het beste vinden, bijvoorbeeld de eigenaar van Antwerp fitness shop en vrienden.
Zij zijden neem 10 gram per dag en voor de training en jullie zeggen neem 5 gram en na de training. Daarom dus de grote verwarring ???
Ik zal de creatine nu dus bij het ontwaken nemen, en dus niet meer voor de training, zou dit veel verschil maken?
Die kerel wil dat je pot 2 keer zo snel leeg is zodat je sneller een nieuwe bij hem haalt... 5gram per dag is voldoende.
 
Heb net eens een bestelling gedaan bij XXL Nutrition, waaronder dit product.
Hoe zit het gebruik eigenlijk, gewoon 5g per dag zoals gezegd?
Maakt het niet uit wanneer of op trainingsdagen voor de training, of altijd meteen 's morgens?
Is die laadfase nu interessant?
En moet je na een pot ( of meerdere) rustpauze houden, zoja van hoeveel tijd?
Bedankt.
 
Heb net eens een bestelling gedaan bij XXL Nutrition, waaronder dit product.
Hoe zit het gebruik eigenlijk, gewoon 5g per dag zoals gezegd?
Maakt het niet uit wanneer of op trainingsdagen voor de training, of altijd meteen 's morgens?
Is die laadfase nu interessant?
En moet je na een pot ( of meerdere) rustpauze houden, zoja van hoeveel tijd?
Bedankt.
Gewoon elke dag 5gr, maakt niet uit wanneer. Laadfase is ook niet nodig.
Over de rustpauzes, vroeger nam iedereen een pauze na 6weken ofzo. Toen is het bewezen dat je creatine constant kan doornemen zonder pauzes. Ik heb enkele maanden terug een onderzoek gezien dat het 'misschien interessant zou kunnen zijn' dat je het met rustpauzes neemt. Gewoon de keuze maken of je dit wil doen of niet ;)
 
Gewoon elke dag 5gr, maakt niet uit wanneer. Laadfase is ook niet nodig.
Over de rustpauzes, vroeger nam iedereen een pauze na 6weken ofzo. Toen is het bewezen dat je creatine constant kan doornemen zonder pauzes. Ik heb enkele maanden terug een onderzoek gezien dat het 'misschien interessant zou kunnen zijn' dat je het met rustpauzes neemt. Gewoon de keuze maken of je dit wil doen of niet ;)
Ok bedankt :)
 
Net begonnen met cutten en hou deze cut ook deze monohydraat creatine erbij, dagelijks 5gr. Dit om proberen krachtverlies zo veel mogelijk te beperken..
 
Hallo allemaal, ben net nieuw op het forum echter wel al een tijd bezig met trainen.
Ben benieuwd na het lezen van dit onderwerp hoe het zit met het vasthouden van vocht bij jullie. Ik had zelf crea mono rond dec-jan en was echt 3 a 4 kilo zwaarder het waten niet de kerstkilos!! Nu in april rond de 99 a100 kilo zonder crea.
En geen verschil in trainingsmethodiek of eten
 
XXL Nutrition Als ik hier vaak lees dat het eigenlijk niet uitmaakt wanneer je de creatine mono inneemt, waarom raden jullie het dan specifiek aan op nuchtere maag of net na de training? Want blijkbaar maakt het weinig tot niets verschil?
 
XXL Nutrition Als ik hier vaak lees dat het eigenlijk niet uitmaakt wanneer je de creatine mono inneemt, waarom raden jullie het dan specifiek aan op nuchtere maag of net na de training? Want blijkbaar maakt het weinig tot niets verschil?
Galen heeft er een stukje over geschreven.
 
Beste creatine is de goedkoopste en de puurste want creatine is gewoon creatine.
punt.
 
Heb hiervoor de creatine van body en fit gehad en toen de pot leeg was de xxl variant gekocht. Wat meteen opvalt is dat de xxl variant vele malen fijnere deeltjes heeft. Bij body en fit zag ik echt kristallen onderin m'n glas liggen die niet mee waren gekomen bij het opdrinken, bij xxl heb ik dat totaal niet. Ik heb overigens niet echt het idee dat het bij mij nou zoveel effect heeft.
 
Heb hiervoor de creatine van body en fit gehad en toen de pot leeg was de xxl variant gekocht. Wat meteen opvalt is dat de xxl variant vele malen fijnere deeltjes heeft. Bij body en fit zag ik echt kristallen onderin m'n glas liggen die niet mee waren gekomen bij het opdrinken, bij xxl heb ik dat totaal niet. Ik heb overigens niet echt het idee dat het bij mij nou zoveel effect heeft.

Van creatine moet je niet veel verwachten hoor. Minieme vooruitgang qua kracht/massa. Omdat het zo goedkoop is wordt het door de meeste gebruikt.
 
gebruik nu al tijden die van de Action, 0,0 verschil met de premium merken
 
Back
Naar boven