Ik ben na een lange periode niet gesport te hebben sinds een week of 10 weer goed bezig.
Is het aan te raden om met inname van creatine te starten?
Ik lees voornamelijk dat je als rookie niet echt direct naar dit supplement hoeft te grijpen, maar dat het na een jaar een goede toevoeging is. Nu heb ik onlangs een bloedonderzoek gehad, waarbij de waarde van Kreatinine aan de lage kant is 76 umol/l de min/max waarden zouden 70/110 moeten zijn.
alvast bedankt!
Is het aan te raden om met inname van creatine te starten?
Ik lees voornamelijk dat je als rookie niet echt direct naar dit supplement hoeft te grijpen, maar dat het na een jaar een goede toevoeging is. Nu heb ik onlangs een bloedonderzoek gehad, waarbij de waarde van Kreatinine aan de lage kant is 76 umol/l de min/max waarden zouden 70/110 moeten zijn.
alvast bedankt!